Home
ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร
Doctor Tany
Feb 23, 2023
291,294 views
ไม่น่าเชื่อ Influencer เข้าใจผิดเรื่องออกกำลังกาย ที่คนไทยทั่วไปเข้าใจถูกแล้ว!
ยืดอายุขัย ป้องกันโรคสมองเสื่อม ฝึกได้ด้วยตัวเอง
ป้องกันความจำเสื่อมด้วยวิธีธรรมชาติ
EP 9 สุขภาพดี ตอน "แข็งแรงได้ แม้อยู่ในวัยเกษียณ "
หายใจอย่างไรให้ถูกวิธี
ออกกำลังกาย Cardio อย่างไรที่ได้ผล
วิธีเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ | Sarcopenia in Elderly
ออกกำลังกายยังไงไม่ให้แก่
อายุ 60+ แล้วอยาก Fit & Firm เข้าฟิตเนสทันไหม? | สุขกำลังดี Podcast EP.4
ไขมันสูงถ้าไม่กินยาจะเป็นยังไง
การนอนดึกบ่อยๆ อันตรายไหม
วิธีออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ สำรับคนทั่วไป จนถึง ผู้สูงอายุ ไม่ยากอย่างที่คิด!!!
การออกกำลังกาย สำหรับผู้สูงวัยที่ถูกต้อง นพ.นรินทร x Dr.V
บริหารสำหรับสูงวัย ทำได้ทุกวัน แข็งแรง สดชื่น สุขภาพดี มีพลัง หมอชวนฟิต ออกกำลังกายผู้สูงอายุ
ท่าแกว่งแขนสำหรับผู้สูงอายุ | ออกกำลังเป็นยา
นอนกรน แก้ได้ด้วยการออกกำลังกายแบบนี้
ผู้สูงอายุ ก็ฝึกทำ ท่าสควอท ได้ ไม่ใช่แค่หนุ่มสาว | สูงวัย ไม่มีโรค EP.20
#แชร์ให้ผู้ใหญ่ 5 ท่า รักษากล้ามเนื้อผู้สูงอายุ
ถ้าอยากอายุยืนฟังจากปาก "หมอเฉก"แล้วทำตาม!!
รู้จัก “VO2 Max” สูงวัยแล้วก็ยังฟิตได้ | บุพการีที่เคารพ Season 3 EP.10