Home
LYF Fitness "Ashtanga" Yoga (Beginner)
CoyneDigital
27 ธ.ค. 2016
การดู 105 ครั้ง
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻
ท่าออกกำลังกายง่ายๆ 5 ท่า สำหรับผู้สูงอายุ
อายุมากขึ้น แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย แล้วระบบร่างกายจะเป็นอย่างไร | Health Hacker EP.7
รวมเพลงสากล2023 อัพเดทใหม่ ฟังยาวๆ ฟังเพลินๆ
[PODCAST] Well-Being | EP.8 - วางแผนการเงินเกษียณตอนอายุ 55 ปี | Mahidol Channel
Mood Booster 🌻Best Songs You Will Feel Happy and Positive After Listening To It (Immediate Effect)
20 นาที โทนกล้ามเนื้อ ท่าง่าย ด้วยบอดี้เวทที่บ้าน
ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก
30 นาที สร้างกล้ามเนื้อลีนทุกส่วนด้วยดัมเบล มือใหม่ทำตามได้ครับ!
แกว่งแขนลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ
ปั้นหุ่นภายใน 3 เดือน กับน้ำหนักหายไป 10 กิโล! I ติดเต๋า
POJĎ SE S NÁMI PROTÁHNOUT! #cvicimsesokolem Návod, jak cvičit doma
Primary Series Ashtanga with Sri K. Pattabhi Jois
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
ทาน น้ำมันปลา ( Fish oil ) ต่อเนื่องกัน 90 วัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย????
LYF Fitness Booty Bustin Treadmill Workout (Beginner)
ปวดสะโพกร้าวลงขา หายปวดได้ ไม่ต้องใช้เวลานาน ให้ทำ3 สิ่งนี้ | สลักเพชรจม หมอซัน หมอฝังเข็ม
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้
10 นาที ลดหน้าท้อง , เหลาต้นขา เบิร์นไขมันได้ 300 แคลอรี่