Home
Protocols for Increasing VO2 Max (and why zone 2 cardio might not be enough) | Dr. Rhonda Patrick
FoundMyFitness Clips
7 ธ.ค. 2023
การดู 444,976 ครั้ง
Andrew Huberman's Longevity Routine (supplements, diet, peptides, and exercise regimen)
Peter Attia's 80% Zone 2, 20% VO2 Max Training Protocol (and the optimal VO2 max interval length)
วิถีคนกลางป่า บ้านป่ากำ ต.ดงพญา อ.บ่อเกลือ จ.น่าน | ซีรีส์วิถีคน
สาวร้อง ถูกหลอกซื้อบ้านทิพย์ เหยื่อรวมตัวแฉ 'หญิงรุ่นใหญ่' หลอกขายที่คนอื่นให้ สูญกว่า 10 ล้าน
Are Eggs Actually Bad for You? - Rhonda Patrick
How to train your cardiovascular fitness | Peter Attia
The Norwegian method | Jan Hoff | TEDxTrondheim
กฎ 6 ข้อบูสต์พลังชีวิต ยืดอายุ ‘ศุภวุฒิ สายเชื้อ’ | Health is the New Wealth EP.6
Jeff Satur - ซ่อน (ไม่) หา | ซ่อนไม่หา รถไฟ ลืมไปแล้ว ฟ้ารักพ่อ ⟦ฟังเพลง⟧
I am 61 How I Achieved The VO2max Of A 20 Year Old
Why you DON'T need to lift heavy to put on muscle
ออกกำลังกายยังไงไม่ให้แก่
Peter Attia on the INSANE Longevity Benefits of Low ApoB (how to lower ApoB with diet)
How often should you be doing Zone 5 training? | Iñigo San-Millán, Ph.D. & Peter Attia, M.D.
This Is the Best Way to Increase VO2 Max (NOT zone 2) | Martin Gibala
"This Is the Optimal Exercise Routine" - Sports Cardiologist
The "3 by 5" Protocol: How & Why to Build Your Strength | Dr. Andrew Huberman
How Fit Can You Get If You Only Trained In Zone 2
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70
What Alcohol Does to Your Brain (and why zero is better than any) | Andrew Huberman