Home
為什麼有的人肌肉很大,力量卻一般般?【卓叔增重】
卓叔增重
แสดงครั้งแรกแล้วเมื่อวันที่ 19 ส.ค. 2022
การดู 680,308 ครั้ง
增長肌肉的最重要8因素,除了吃蛋白質外,柏格醫生 Dr Berg
กินแป้งแก่เร็วจริงไหม กินอย่างไรไม่แก่เร็ว | Top to Toe EP.36
Can you learn a frontflip in 20 minutes?
小骨架瘦子快速練壯的方法!超詳細的計畫公開!【卓叔增重】
最危險的5種健身練法,希望你們永遠別碰!【卓叔增重】
什麼是力量訓練?|What is strength training?|打造你的力量 EP01
大H | IFBB PRO | 第七場職業賽 抱著遺憾繼續戰 藥檢初體驗 2023 BEN WEIDER NATURALS PRO SHOW 賽程全記錄 Road to Mr. Olympia
【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!(含详细教程)
槓鈴訓練6動作|適合初階新手|Barbell Workout Basic|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
加入這個技巧,背肌突飛猛進,練背【Erik埃里克】
"เซียนมี่" เซียนหุ้นพันล้าน! อดีตวินมอเตอร์ไซค์ อะไรที่เปลี่ยนชีวิตเขา ?? | The Exclusive Talk EP.29
健身房练了两年,打不过一个小仙女?健身房练的都是死肌肉?【卓叔增重】
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 魔系增肌 上肢高頻率訓練課表 增肌期全新訓練模式
健身最常見的5個副作用!你為什麼中招,又該如何解決?【卓叔增重】
肌漿&肌纖維肥大的秘密,為何肌肉不夠飽滿?原來我們都練錯了!
พลังของความอุตสาหะ! ถ้าอยากสำเร็จ! "ต้องกัดไม่ปล่อย" | The Growth Lab EP.3
5 ทางลัด ลดน้ำหนัก บังคับร่างกายให้ใช้ไขมันสะสมแทนน้ำตาล I หมอหนึ่ง Healthy Hero
【引體向上】原來要先做這個動作才能練出鬼背 單槓練背的秘密!│健人訓練│ 2022ep39
到底要練幾組?肌肥大專家告訴你增肌最佳訓練組數!|訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. Mike 教練
全台最壯警察!天氣再冷依舊凌晨4點訓練,犯人遇到直接投降的超強體態!|練背菜單