Home
เทคนิคการขึ้นลงเนิน แบบ Run EZ
Run EZ
9 ต.ค. 2022
การดู 6,389 ครั้ง
จัดการ Small Dense LDL ภัยร้ายโรคหัวใจ | Top to Toe EP.76
สาวร้อง ถูกหลอกซื้อบ้านทิพย์ เหยื่อรวมตัวแฉ 'หญิงรุ่นใหญ่' หลอกขายที่คนอื่นให้ สูญกว่า 10 ล้าน
เทคนิคการวิ่งขึ้นลงเนิน
วิ่งโซน 2 ไม่ได้ทำไงดี? แนวทางการฝึกเบื้องต้น
เทคนิคการซ้อมวิ่ง ขึ้นเนิน ลงเนิน
Work shop สอนการวิ่งแบบ Run EZ
Inspiration Run มุกก็แค่อยากวิ่ง Guest K . Kamolwan Leeratermpong
Hill Repeats : ฝึกวิ่งขึ้นเนิน ลงเนิน สร้างจิตใจให้คุ้นเคยและเตรียมขาให้พร้อมลุยบางแสน42!!
Easy run ในแบบของ Run EZ
การใช้ข้อเท้าในการวิ่ง
อธิบายเหตุว่าทำไมบางคนวิ่งดูช้าแต่เร็ว
[วิ่งไปคุยไป] เทคนิคการวิ่งขึ้นเขาและแนวทางการซ้อม Uphill กับรองเท้าเทรล La Sportiva Bushido 2
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
การหายใจ ระหว่างวิ่ง
3 ข้อดีของการวิ่งและปั่นที่ส่งเสริมกัน
วิ่งเร็วและแรง เพิ่มรอบขา Cadence และ ความยาวก้าว ด้วยดริลล์สำคัญ A-Skip
ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์
วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว
เทคนิคการวิ่งให้เร็วขึ้นด้วย Ball of feet
มหัศจรรย์แห่งการเดิน (9 ส.ค. 60)