Home
ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์
runner's journey
Jan 29, 2021
126,018 views
วิ่งโซน 2 กับโค้ชน้อย
น้องแพร การวิ่งเทรล 100 โลที่ UTMB EP 1
หัดวิ่งกับพี่จรัญ 5 k 10 k เทคนิคหายใจ วางเท้า
วิ่งโซน 2 ไม่ได้ทำไงดี? แนวทางการฝึกเบื้องต้น
วิ่งเท้าเปล่า กับพ่อบ้านรันเนอร์ ep1.
คุยกับโทลมาฮอค แชมป์เขาใหญ่ 100
เจาะโปรแกรมฝึกวิ่ง กับโค้ชบอย ซ้อมโซน 2
CARDIO ZONE 1-2-3-4 ต่างกันแค่ไหน?
EP.3 "มือใหม่ : วิ่งยังไง ให้เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด?"
เอ๋นิ้วกลม นิสัยสำหรับนักวิ่ง
ดริลกับโค้ชเดี่ยว ep3 ตอนจบตบด้วยเรื่องกิน
หา Happy Pace ให้วิ่งสบาย ซ้อม-แข่งได้ทุกระยะ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.6
Zone 2 Running : วิ่งที่โซน 2 อย่างไร? เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดในการลดความอ้วน ลดพุง และเพื่อสุขภาพดี
ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone | STEP LIFE 21K EP.3
[วิ่งไปคุยไป] อยากวิ่งได้อึด วิ่งได้ทน วิ่งได้นาน ต้องซ้อมวิ่งโซนสอง มันเป็นยังไง
Race day ครูดิน ฉบับเต็ม
10-Min Challenge : ขอท้า!! คีริน บิ๊ก เบล ปลา วิ่ง 10 นาที จะได้ระยะทางเท่าไหร่ ใน Peg41 Lab BKK
Running Drills: ฝึกซ้อมท่าวิ่งที่ถูกต้อง
วางโปรแกรมซ้อมวิ่งด้วยตัวเอง โดยโค้ชสุกี้
เทคนิคการฝึกวิ่งโซน 2 จากคำแนะนำของพี่น้อย