Home
วิ่งโซน 2 กับโค้ชน้อย
runner's journey
15 ก.ย. 2020
การดู 68,387 ครั้ง
วางโปรแกรมซ้อมวิ่งด้วยตัวเอง โดยโค้ชสุกี้
เจาะโปรแกรมฝึกวิ่ง กับโค้ชบอย ซ้อมโซน 2
คุยกับหมอแอร์ โซนหัวใจและ vo2 max
รวมเพลงในTikTokล่าสุด [ 2024 ] รวมเพลงฮิตในติ๊กต๊อก 1 ชั่วโมง #เพลงรวมเพราะๆ🎧🤍
ค้นบ้านแม่เจ๊มดพบผงยาซุกซองโฉนด แฉยัดเงินตร.ไม่ชันสูตรศพ "เสี่ยต้น" | ทุบโต๊ะข่าว | 20/6/67
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก
Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก [EP.1 ภาคทฤษฎี] โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผล
เป็นนักวิ่ง “มีรองเท้าคู่เดียวก็วิ่งได้” จริงเหรอ??? l 1st MARATHON RUNNER
ทำไมควรวิ่งในโซนแอโรบิคให้มาก
เต้ย พงศกร ซ้อมอย่างไรเพื่อเป้ามาราธอน Marathon Sub 3 EP.1
นักวิ่ง เวทกันยังไง คุยกับ โค้ชจอม วางโปรแกรมเวทเพื่อวิ่ง
ทำอย่างไรเมื่อหัวใจเต้นสูงเวลาวิ่ง easy
เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.6
ฟังให้คิดถึง [ โกหกหน้าตาย - กอดฉัน - รอวันฉันรักเธอ - มีดอกไม้...มาฝาก ]
ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?
ถามตอบปัญหานักวิ่งเจ็บ กับหมอแพน
เจาะโปรแกรมฝึกวิ่ง กับโค้ชบอย
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก
พูดคุยกับ CoachBoy สาระความรู้เกี่ยวกับการวิ่งLongRun เทคนิคการวิ่ง LongRun ให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
หัดวิ่งกับพี่จรัญ 5 k 10 k เทคนิคหายใจ วางเท้า