Home
腹肌&燃脂瘦身【高效間歇有氧】居家徒手健身 在家減肥打造腹肌!│健人訓練│ 2021ep23
健人蓋伊
6 มิ.ย. 2021
การดู 1,461,881 ครั้ง
腹肌快速出現!【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法!│健人訓練│ 2023ep16
25分鐘【急速燃燒卡路里】全身徒手鍛鍊 腹肌出現 體脂再見!│健人訓練│ 2021ep29
20 Min Fat Burning HIIT Workout - Full body Cardio, No Equipment, No Repeat
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
ท่าออกกำลังกาย ลดพุง เบิร์นไขมันหน้าท้องเร่งด่วนใน 30 วัน | Fit Design
【減肥】8個月狂瘦40kg!名醫親授1招:脂肪肝、水腫全消失!ft. 陳峙嘉醫師|下班經濟學463
35 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับสัดส่วน มือใหม่ห้ามพลาด!
"TABATA "(FULL BODY—LEVEL: BEGINNER)
30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao
20分鐘 超減脂【居家徒手瘦身訓練】榨乾一切的重工級強度 等你來挑戰!│健人訓練│ 2022ep31
30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪!30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
ออกกำลังกายหน้าท้องให้เสร็จภายใน 7 นาที (สร้างซิกแพ็คใน 2 สัปดาห์!) | 7MIN 6 PACK ABS WORKOUT
健身活力Show 居家運動 30分鐘 間歇衝刺有氧運動1
【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout
腹肌出現 體脂再見【3件事讓你瘦超快】消除體脂肪必看!│健人心態│ 2021ep32
【28分鐘高強度有氧】高效率消耗熱量 燃燒卡路里Feat. TATSUYA&兆佑|健人訓練|2018ep51
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
15 นาที HIIT ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่ายืน ไม่มีแรงกระแทก เหมาะสำหรับมือใหม่
【徒手高強度間歇有氧】和蓋伊一起做 15分鐘高效燃脂!│健人訓練│ 2020ep43