Home
this ONE THING made me NEVER LOOK BACK ðē
Bryan Adam Castillo
25 āļĄāļī.āļĒ. 2023
āļāļēāļĢāļāļđ 24,499 āļāļĢāļąāđāļ
can i get BODY BUILDER SHREDDED completely natural in FIVE WEEKS?!ð
if i started my FITNESS JOURNEY over again, hereâs what iâd doâĶ (& what i'd keep the same)
āđāļāļāļāļīāļāļāļēāļĢāļāļīāļāļāļļāļāđāļāļāđāđāļĄāđāđāļŦāđāļāļīāļāļāļđāļĨāļīāļāļāļļāđāļ āļāļąāđāļāđāļāđāļāđāļāļāļāļķāļāļŦāļĨāļąāļāļāļīāļ | Top to Toe EP.78
what i LEARNED trying to get BODY BUILDER SHREDDED | these things ACTUALLY CHANGED MY LIFE ðĪŊ
āļāļāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļ āļēāļĐāļēāļāļąāļāļāļĪāļĐāļāļąāđāļāļāļ·āđāļāļāļēāļ - āļāļĢāļąāļāļāļĢāļļāļāļāļąāļāļĐāļ°āļāļēāļĢāļāļąāļāļ āļēāļĐāļēāļāļąāļāļāļĪāļĐāļāļāļāļāļļāļ
Osaka, Japan | iPhone 15 Pro Apple ProRes LOG Color Graded Video
The Easiest Cold Brew Ever: 2 Ways
[PODCAST] Food Choice | EP.15 - āļāļēāļŦāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ
How to ACTUALLY Lose Belly Fat (Based on Science)
EVERYTHING I ATE TODAY & HOW I TRACK MY FOOD TO STAY SHREDDED ð
āļāļīāļāļāļēāđāļāļāļāļāđāļŦāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāļāļ·āđāļāļāļąāļ§āļāļĩāđāļŠāļļāļ | Top to Toe EP.4
āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļ·āļāļŠāļīāđāļāļāļĩāđāđāļāļĨāļĩāđāļĒāļāđāļāļĨāļāļŠāļĄāļāļāļāļāļāļāļļāļāđāļāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ | The Secret Sauce EP.274
[PODCAST] Food Choice | EP.36 - āļāļēāļŦāļēāļĢāđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļąāļ āļāđāļāļ āļĢāļ°āļŦāļ§āđāļēāļ āļŦāļĨāļąāļāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
āļĨāļāđāļāļĄāļąāļ āđāļāļīāđāļĄāļāļĨāđāļēāļĄāđāļāļ·āđāļ āļāđāļ§āļĒ 5 āđāļāļāļāļīāļāļāļĩāđāļāļģāļāļēāļĄāđāļāđāļāļĢāļīāļ | Top to Toe EP.21
[ Free For All - REVISED ] āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđāļāļĢāļ°āļāļąāļāđāļāļĨāļĨāđ - Part 1 ( Glycolysis )
ALL of the SUPPLEMENTS i use as a NATURAL ðŠðž
Apple Watch Ultra 2 Three Months Later! A CONTROVERSIAL Watch?!
how i CONQUERED CONSISTENCY | an honest conversation
600āļāļģāļĻāļąāļāļāđāļ āļēāļĐāļēāđāļāļēāļŦāļĨāļĩāļāļāļāļŠāļāļEPS-TOPIK /600 KOREAN VOCABULARY FOR EPS-TOPIK
WHAT I EAT IN A DAY to STAY SHREDDED (no, i'm still NOT a fitness influencer)