Home
if i started my FITNESS JOURNEY over again, here’s what i’d do… (& what i'd keep the same)
Bryan Adam Castillo
22 ก.พ. 2023
การดู 58,001 ครั้ง
my weekly STRENGTH TRAINING + CARDIO routine to BUILD MUSCLE & GET SHREDDED!🔥
how i use the Apple Watch to STAY SHREDDED!🔥
ALL of the SUPPLEMENTS i use as a NATURAL 💪🏼
NAD คืออะไร ฉีด กินแล้วชะลอวัยถึงระดับเซลล์ได้จริงไหม | Top to Toe EP.83
WHAT I EAT IN A DAY to STAY SHREDDED (no, i'm still NOT a fitness influencer)
EVERYTHING I ATE TODAY & HOW I TRACK MY FOOD TO STAY SHREDDED 😋
how to make a CALORIE DEFICIT to GET SHREDDED EASY | my full MEAL & WORKOUT SCHEDULE 😮💨
How to ACTUALLY Lose Belly Fat (Based on Science)
เคล็ดลับการสร้างกล้ามขาจากนักเพาะกาย ต้องเล่นแบบไหน ท่าอะไร และเคล็ดลับอะไร l FIT DESIGN PRIME
แบงค์ธิติ กับ How to ลดน้ำหนัก 10 โล ใน 2 เดือน! [ENG CC]
how to make your Apple Watch AS ACCURATE AS POSSIBLE! (you HAVE to do these things🤯)
The Smartest Way To Use Protein To Build Muscle (Science Explained)
what i LEARNED trying to get BODY BUILDER SHREDDED | these things ACTUALLY CHANGED MY LIFE 🤯
how to create LASTING CHANGE in your life.
how i CONQUERED CONSISTENCY | an honest conversation
iPhone 13 Mini Cinematic Mode
this ONE THING made me NEVER LOOK BACK 😲
ผมลดไขมันยังไงใน 3 เดือน ง่ายๆไม่เครียด ทำตามได้สบาย
How To Build Muscle And Lose Fat At The Same Time: Step By Step Explained (Body Recomposition)
5 HABITS to KEEP YOU SHREDDED all year long 🔥