Home
להלדליק את הניצוץ ✨ תרגול בוקר קצר וקליל להעלאת האנרגיה ולשיפור מצב הרוח 🌄 - 13 דקות
Yael Israel - יעל ישראל
Mar 5, 2024
2,082 views
תרגול יוגה רך ומרגיע לשעות הערב - 15 דקות
תרגיל מספר 3 ברפרטואר הפילאטיס – THE ROLL OVER - "רול אובר"
תרגיל מספר 4 ברפרטואר הפילאטיס – ONE LEG CIRCLE - סיבובי רגל אחת
הצטרפו *כחברים* לערוץ שלי ❤️
תרגיל מס' 2 ברפרטואר הפילאטיס - THE ROLL UP - "רול אפ" (גלגול לישיבה)
תרגיל מס' 1 ברפרטואר הפילאטיס - THE HUNDRED - "המאה"
התעמלות על כסא לעידוד צפיפות עצם עם יעל נהרי כושר אישי
Átmozgató "néma" gerinctorna
שיעור פילאטיס בשידור חי *היום* (8.9.24) בשעה 18:00. השיעור פתוח לכולם ומתאים לכל הרמות, נתראה ❤️
בא לך לקחת את הזמן, צודקת :) #פילאטיס #contrology #pilates
תרגיל מספר 5 ברפרטואר הפילאטיס – ROLLING LIKE A BALL - "להתגלגל ככדור"
שיעור פילאטיס פתוח לכולם, היום בשעה 18:00 בערוץ שלי. בואו להתחזק, להתעצב, לשחרר את הגוף מלחץ וכאבים!
ריטריט יום בסטודיו שלי בנס-ציונה 🧘🏻♀️
週末のコーヒー【スタバベスト2024】最新スタバ曲で素敵な一日 - 優雅なスムーズジャズ音楽 - Street Coffee Shop with Jazz Starbucks【秋のカフェBGMライブ】
Giorno 1: Power Yoga | 15 min per fare il pieno di energia
תרגיל להרמת חזה - חיזוק שרירי החזה וזרועות
lo-fi Relaxing Smooth Jazz Playlist for Work & Study 🎷 | Café Jazz Vibes ☕
5 דקות אימון ידיים לחיזוק, עיצוב וחיטוב הזרועות | פילאטיס עם גבי
יוגה לשחרור מתח
Positive September Piano Jazz Cafe Music ☕ Elegant Bossa Nova Jazz for Focus and Relaxation