Home
(Live สดย้อนหลัง) EP1. Running To Basic เป็นนักวิ่งที่ต้องโค้ชตัวเองมีองค์ประกอบอะไรบ้าง
ปกรณ์ บินได้
May 10, 2024
1,576 views
(Live สดย้อนหลัง) โค้ชตัวเอง วิ่งบนฐานความเหนื่อย ❤️ Running to Basic EP.2
(Live สดย้อนหลัง) วิ่งคือการลงทุน ฟังเรื่องวิ่งหาพลังบวก วิ่งเพื่อตัวเองไม่ใช่เพื่อความคาดหวังของใคร
PODCAST EP.6 อยากเป็นนักวิ่งที่วิ่งได้เร็วขึ้น ต้องทำอย่างไร
(Live สดย้อนหลัง) Long Run LSD สร้าง Endurance ให้นักวิ่งมีวิธีไหนทำยังไงได้บ้าง?
10K Suvarnabhumi Airport | Bangkok #running
Running drills กับโค้ชปอนด์ ปกรณ์ บินได้
(Live สดย้อนหลัง) Weekly Running Taper การเตรียมตัวก่อนแข่ง สำคัญอย่างไร อะไรที่ต้องระวังบ้าง?
ฝึก Running Drill ในท่าที่สำคัญกันเถอะ ท่าดิลสำหรับนักวิ่งที่แนะนำมีท่าอะไรบ้างมาลองฝึกกันดูครับ
ep2 ตารางซ้อม 100 โล อัลตร้าซอร์
โภชนาการของนักวิ่ง ปกรณ์ บินได้ วิธีกินอย่างไรให้ฝึกซ้อมและพัฒนาการวิ่งได้ดี แถมลดน้ำหนักได้อีกด้วย
คำแนะนำการวางโปรแกรมซ้อมวิ่งด้วยตัวเอง ต้องมีอะไรบ้าง สำหรับนักวิ่งที่อยากเปลี่ยนจากวิ่งแค่สุขภาพ
นักวิ่งที่วิ่งเร็วๆ ทำไมถึงต้องวิ่งช้า?
วิ่งให้เร็วขึ้นด้วยการฝึกวิ่ง interval
ก่อนแข่งวิ่ง 1 วัน เตรียมตัวยังไงบ้าง? นอกจาก กิน, นอน, รับ BIB
คนปทุมฯเลือก“คำรณวิทย์”แล้วทำงานได้ทันที แกนนำเพื่อไทยไม่ขยับ ส่งผล“ชาญ” แพ้ยับ: Matichon TV
[ EP1] 5KSUB20 โปรแกรมซ้อม 7 วันของพี่ณเดช l Overall 1 งาน Pomelo run
ไม่ได้แพ้ แต่ตั้งใจดึงเกมช้า เพราะปัจจัยที่สำคัญที่สุดของสงครามรัสเซีย-ยูเครน คือ...
(Live สดย้อนหลัง) แผนการวิ่ง 1000m ให้เร็วกว่า 4:30 นาที (LV1) สำหรับใช้ฝึกร่างกาย รร.ตำรวจ รร.ทหาร
คนอ้วน น้ำหนักเกิน 100 โล จะเริ่มต้นวิ่งยังไง? เป้าหมาย 5 กิโลเมตรแรก! - My VLOG EP.57
🔴 สัมภาษณ์ "หมอโอ๋" Jirawan Chapakdee - นักวิ่งอีลิทหญิง OTC Running Team (Live สดย้อนหลัง)