Home
ข.ขยับ : ท่าบริหารแก้ไขอาการย่อไม่ลง นั่งยองไม่ได้ (24 พ.ค. 59)
Thai PBS
23 พ.ค. 2016
การดู 39,858 ครั้ง
ข.ขยับ : ท่าบริหารขณะดูโทรทัศน์ (7 มิ.ย. 59)
นั่งยองไม่ได้เกิดจากอะไร | ปรับก่อนป่วย
ตอนที่ 1 ท่าอบอุ่นร่างกายก่อนวิ่ง
คนสู้โรค : สาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อม, ท่ากายบริหารจากกิจวัตรประจำวัน (10 ต.ค. 60)
ใครนั่งยอง ยองไม่ได้ มาทางนี้ by ครูนิน yoga story
ข.ขยับ : ยืดสะโพกแบบ 360 องศา (22 ก.ย. 59)
ข.ขยับ : ท่าเดินสำหรับคนเจ็บเข่า (23 มิ.ย. 59)
สร้างกล้ามก้น(Gluteus)ด้วยท่าง่ายๆ ได้ประโยชน์สุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) LEG LUNGE เจ้าแห่งท่าเล่นขา
ปรับก่อนป่วย : บริหารยืดอายุเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม ประหยัดเงินแสน (27 ส.ค. 61)
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง
4 ท่าบริหารเข่าป้องกันอาการปวด - โดย นพ.ภัทรภณ อติเมธิน
วิธีบริหารแก้ปวดเข่า งอเหยียดเข่าไม่สุด | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.189
8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻
ท่าออกกำลังกายง่ายๆ 5 ท่า สำหรับผู้สูงอายุ
เข่ามีปัญหา!!! ปวดเข่า เข่าเสื่อม เข่าติด งอ-เหยียดไม่สุด เข่ามีเสียงดัง ต้องดูครับ!!!
นั่งยองไม่ได้ เจ็บข้อเท้า ตึงข้อเท้า แก้ได้หายได้
[PODCAST] Food Choice | EP.15 - อาหารสร้างกล้ามเนื้อ
ข.ขยับ ออนไลน์ ตอน สร้างซิคแพคง่ายๆด้วยท่ายืน
ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]