Home
ออกกำลังกาย ลดขา ปั้นก้น 20 นาที บอดี้เวทท่ายืน
Kik Beauty Fit
Jun 22, 2023
9,019 views
เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
20 Min Smart Lean เวทเทรนนิ่ง ก้น ขา l Fit Kab Dao
ออกกำลังกาย ลดพุง ลดขา ปั้นก้น 15 นาที
ปั้น ก้น สวย เด้ง ด้วยท่ายืน แบบง่ายเน้นเห็นผลเร็วใน 15 นาที
ลดทุกส่วน 20 นาที น้ำหนักเยอะก็ทำได้ ไม่กระโดด
เดินออกกำลังกาย เบิร์นไขมัน 20 นาที
10 ท่าดีที่สุด ยืนปั้นก้นแบบหน้าขาไม่ใหญ่ l Fit Kab Dao
ออกกำลังกาย ลดหน้าท้องท่ายืน 15 นาที
ท่าออกกำลังกาย ลดแขน
ออกกำลังกาย 30 นาที คาดิโอ+บอดี้เวท ไม่กระโดด น้ำหนักเยอะก็ทำได้
SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม
ลดพุงท่ายืน 10 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ
ปั้นก้น ลดต้นขา 15 นาที! NO SQUAT 🔥 Body Weight ไม่ใช้อุปกรณ์ 💪🏼
20 MIN LOWER BODY WITH DUMBBELLS
10 นาที ปั้นก้นแบบไม่ต้องสควอท ปวดเข่าทำได้! l fit Kab Dao
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
ต้นขาลีน เรียว เล็ก 360ํ Lean & Slim Thighs
คาดิโอ ไม่กระโดด 20 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้
10 อันดับดีที่สุด ลดขาเบียดแบบยืน l Fit Kab Dao
ลดพุง 10 กิโล ไขมันพอกตับหาย แต่อย่าเริ่มจากการวิ่ง I หมอหนึ่ง Healthy Hero