Home
คาร์ดีโอแทนวิ่ง 15 นาที เบิร์นต่อเนื่องไป 72 ชม.(ไม่กระโดด) l Fit Kab Dao
Fit Kab Dao
Apr 20, 2022
80,399 views
35 นาที คาร์ดีโอเข้มข้น เบิร์นเยอะกว่าวิ่ง l Fit Kab Dao
30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao
30 นาที ลดไขมันทุกส่วน ฉบับ Beginner ท่าง่ายแต่เบิร์น! l Fit Kab Dao
10 ท่า ลดหน้าท้องแบบยืน เห็นผลใน 14 วัน l Fit Kab Dao
ปั้นก้น เหลาขา ใน 25 นาที ไม่ง้ออุปกรณ์ l Fit Kab Dao
ลดหน้าท้องที่บ้านง่ายๆ วันละ 15 นาที l Challenge เอวคอดขาเรียว
คาร์ดิโอ 30 นาที ไขมันลด ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld
คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 15 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด | Booky HealthyWorld
25 นาที บอดี้เวท ท่าไม่ซ้ำ ลีนไขมัน ปั้นหุ่นเฟิร์มได้ทั้งตัว l Fit Kab Dao
30 นาที นอนลดพุง ทำตามวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao
45 นาที คาร์ดิโอบอดี้เวท เบิร์นไขมันลดทุกส่วน ไม่กระโดด/ลันจ์/สควอท🔥✅
25 MIN LOSE WEIGHT & BELLY I with warm up & cool down
25MIN LOW IMPACT CARDIO
15 ท่ายืน ลดหน้าท้องล่าง l ท่าง่าย มือใหม่ทำตามได้
30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao
15MIN STANDING CARDIO 5ท่าง่ายๆ เบิร์นไว ไม่ต้องคิดเยอะ
HIIT ลดทั่วร่างวันละ 1 รอบมือใหม่ทำได้ l Fit Kab Dao
20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
30 นาที ลดไขมันทั่วร่าง สร้างความแข็งแรงทั่วร่างกาย ไม่ใช้อุปกรณ์ (แบบยืน)