Home
30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao
Fit Kab Dao
Feb 26, 2021
660,758 views
20 MIN FULL BODY WITH DUMBBELL I all standing, low impact
22 นาที เวททั่วร่าง สำหรับออกทุกวัน l Fit Kab Dao
15 นาที เวททั่วร่างแบบไม่ต้องกระโดด หุ่นกระชับ เร่งเผาผลาญ | Booky HealthyWorld
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi
30นาที เวทกระชับทั่วร่าง ด้วยดัมเบล 1 คู่ | Booky HealthyWorld
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70
1 ชม เวททั่วร่างที่บ้าน เฟิร์มให้สุดไม่ง้อยิม l Fit Kab Dao
30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao
18 นาที บริหารหน้าท้องด้วยดัมเบล l Fit Kab Dao
10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
ลดพุง 10 กิโล ไขมันพอกตับหาย แต่อย่าเริ่มจากการวิ่ง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
30 MIN FULL BODY WITH DUMBBELLS
30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล
20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao
35 นาที Weight Training กับดัมเบล: Drop set interval
12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
35นาที WEIGHT TRAINING X CARDIO ได้ทำทั้งคู่ ไม่ต้องเลือก