Home
35 นาที Weight Training กับดัมเบล: Drop set interval
BEBE
May 23, 2023
477,405 views
35นาที WEIGHT TRAINING X CARDIO ได้ทำทั้งคู่ ไม่ต้องเลือก
35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg
SE:SH - 45 นาที แบบไม่มีกระโดด ไม่กระทบเข่า LOW IMPACT WORKOUT แบบ HIGH CALORIES BURN
35MIN Dumbbell Workout x Mixed Cardio
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
42 MIN FULL BODY WORKOUT WITH DUMBBELLS I high intensity, with warm up + cool down
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
35นาที Mat Pilates กระชับทั้งตัว ได้ผลดีมากๆ
35 minute กล้ามลีนทั่วตัวด้วยดัมเบล 1-2kg
30 นาที เวทสำหรับผู้เริ่มต้น ทำได้ทุกวัน l Fit Kab Dao
40 นาที TABATA HIIT + YOGA FLOW
30-min WORKOUT กระชับกล้ามเนื้อ กำจัดเซลลูไลท์ (FIRM+BURN)
Body Weight x Running พักคือวิ่ง เบิร์น2เท่า
40 MIN POWERFUL FAT BURNER AT HOME, FULL BODY WORKOUT WITH DUMBBELL
30นาที cardio + bodyweight ลดพุง ต้นขาเฟิร์ม
60 นาที body weight ไม่มีอุปกรณ์
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล
28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi