Home
20 นาที
Tata DailyFit
23 ก.ย. 2023
การดู 5,124 ครั้ง
20 นาที รูทีนลดหน้าท้อง ท่านอนง่ายๆได้ผลเกินจริง EP.2
ปั้นก้นเด้ง เร่งผลด้วยยางยืดแรงต้าน ท่าเพิ่มกล้ามลดไขมัน ก้นสวยไร้เปลือกส้ม
ปั้นก้นกลมเด้ง ลดต้นขาสะโพกกระชับ เน้นๆแบบเห็นผลชัด 20นาที🍑
25 นาที เวทเทรนนิ่งผู้หญิง เอวคอดกระชับ ก้นเด้งและเฟิร์ม ep.2
20 นาที คาร์ดิโอ ลดเก่งทุกส่วน ไม่ต้องกระโดด Ep.2
ออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน ท่ายืน ไม่กระโดด
30 นาที คาร์ดิโอ ลดเก่งทุกส่วน ไม่ต้องกระโดด Ep.3
ท่าเพิ่มก้น สะโพกบุบด้านข้าง ให้เต็มกระชับ360°แบบขาไม่ใหญ่!
ท่าปั้นก้น คนอยากมีก้นกลมเด้งเซ็กซี่ต้องทำ | ปั้นก้น 15 นาที
ท่าลดแขนใหญ่ ไหล่กว้าง ลดไขมันปีกหลัง รักแร้ปลิ้น "ท่าง่ายเห็นผลไว"
30 นาที คาร์ดิโอ ลดหน้าท้องแบบยืน สไตล์แอโรบิคง่ายๆ สลายพุงล่าง ลดไขมันทุกส่วน
10 นาที ปั้นก้นแบบไม่ต้องสควอท ปวดเข่าทำได้! l fit Kab Dao
30 นาที ลดพุงล่างท่ายืน คาร์ดิโอเบิร์นไขมันเก่า พุงป่องค้างหายแน่นอน
ออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้องง่ายๆที่บ้านสำหรับผู้เริ่มต้น - ออกกำลังกายแบบแอโรบิค 35 นาที
ท่าวอร์มอัพ Warm up อบอุ่นทั้งร่างกาย ก่อนออกกำลังกาย | ฟรีตารางลดไขมัน 2022
10 Min Side Booty Exercises 🍑 At Home Hourglass Challenge
10 ท่าปั้นก้นเห็นผลดีสุด ด้วย Kettlebell l Fit Kab Dao
บริหารขาให้เรียวสวยภายใน 12 นาที | Booky HealthyWorld
35นาที WEIGHT TRAINING X CARDIO ได้ทำทั้งคู่ ไม่ต้องเลือก
ปั้นก้นด้วยยางยืด แถมรีวิวหุ่น ไม่สควอท ไม่กระโดด ไม่Lunge🍑Band Booty Workout เหมือนเทรนฟรีส่วนตัว