Home
แนวทางเกี่ยวกับรอบขา
Run EZ
Sep 3, 2023
9,127 views
อธิบายเหตุว่าทำไมบางคนวิ่งดูช้าแต่เร็ว
การวิ่งแบบรอบขาสูงแบบไม่เหนื่อย(ฉบับย่อ)
ระบบ Run EZ YT
ฝึกออกแรงเดิน / วิ่ง ด้วยสะโพก : ข.ขยับ (15 เม.ย. 62)
Awalk เพิ่มรอบขา โดยการฝึก เคลื่อนสะโพกให้ทันการวางเท้า โดยโค้ชบุญนาค ชูเลิศ
Run EZ Running Economic
ep 2 สอนวิ่งรอบขา ในโซนสอง
RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3
วิ่งใช้สะโพก ภาคสอง ความลับสวรรค์ของ RUN EZ ต้องถูกเปิดเผย
นักวิ่งยิ้มสวยเพซสี่ จีจี้ EP 1
การใช้ข้อเท้าในการวิ่ง
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
ep 1 สอนวิ่งโซน2 กับพ่อบ้านรันเนอร์
"ครูเบญ" ตัดพ้อ! "ถ้าจะทำกันขนาดนี้ หนูยอมก็ได้" | สถานการณ์ | 21 ก.ย. 67 | ข่าวช่อง8
Run Interval 400 M แบบ Run EZ
วิ่งเร็วและแรง เพิ่มรอบขา Cadence และ ความยาวก้าว ด้วยดริลล์สำคัญ A-Skip
วิธีเพิ่มรอบขา : Cadence
เทคนิคการฝึกวิ่งโซน 2 จากคำแนะนำของพี่น้อย
วิ่งรอบขาเท่าไหร่ดี รอบขา การวิ่ง? | Know-How EP.12
การซ้อมวิ่งคุมหัวใจ120ครั้ง 90นาที Long Slow Distance #LSD