Home
Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami |
Ola Żelazo
Premiered Apr 9, 2024
56,389 views
Joga na stres | Spokój i relaks | Popraw swój nastrój | #żelaznywieczór #35 | Ola Żelazo
Łatwe spalanie bez podskoków | 20 minut | 200 kcal | Ola Żelazo
Robimy rzeźbę | Ćwiczenia z hantelkami | Dla kobiet 40+ | #Żelazny Wieczór #22 | Ola Żelazo
Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo
Trening na piękne ramiona | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #265| Ola Żelazo & Marysia Szymańska
Adele, The Weeknd, Dua Lipa, Maroon 5, Rihanna, Miley Cyrus, Ed Sheeran 🌟 Música Pop En Inglés 2024💖
Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo
Trening na dolny brzuch | Bez fałdek | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #263 | Ola Żelazo
Relaxing Music and The Sound of Water to Relieve Worry and Anxiety 🌿 Relieve Stress
Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min | #ŻelaznyWieczór #12 | Ola Żelazo
❤️ 10 ULUBIONYCH ćwiczeń na brzuch 👌| NR 1. | Ćwiczenia na płaski brzuch na stojąco | Ola Żelazo
PowerMe Trening | Maszerowanie | Spalanie kalorii | #ŻelaznyPoranek #234 | Ola Żelazo
Pilates na smukłe nogi | Wewnętrzne i zewnętrzne uda | #ŻelaznyWieczór #18 | Ola Żelazo
Trening na płaski brzuch | Interwał na stojąco | 10 min | #ŻelaznyPoranek #262 | Ola Żelazo
👉 Gimnastyka DLA SENIORA | Ćwiczenia dla seniorów | #ŻelaznyPoranek #146 | Ola Żelazo
Rihanna, Adele, The Weeknd, Dua Lipa, Maroon 5, Miley Cyrus, Ed Sheeran 🌟 Música Pop En Inglés 2024💖
Seniorze! 💚 20 minut ćwiczeń dla Ciebie | gimnastyka dla seniora | #żelaznywieczór #38 | Ola Żelazo
⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo
Flat Belly | express training for abdominal muscles
Skuteczne ćwiczenia na WEWNĘTRZNE UDA 🔥 | #ŻelaznyPoranek #129 | Ola Żelazo