Home
Phần 2: Tập tạ ảnh hưởng gì tới phát triển chiều cao?
SHINPHAMM
24 ก.พ. 2024
การดู 12,271 ครั้ง
GIÃN CƠ giúp phục hồi sau buổi tập (Không dụng cụ) | Static Stretching | SHINPHAMM
DỄ // 10 Phút tập NGỰC & TAY SAU ngay tại nhà (0 dụng cụ) | Chest & Triceps Home Workout | SHINPHAMM
Q&A #shineiii - 01: Chiều cao, cân nặng, Thenx? | SHINPHAMM
Làm con trai khó lắm! Nam tính độc hại, bạn khác giới | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep5
Tập nổi khối VAI bằng tạ đơn | 1 Tuần Tạ Đơn | Shoulders Dumbbell Workout | SHINPHAMM
Lần đầu chú Huy (SmallGym) đi tập như thế nào? | THE ANTIGRAVITY SHOW S2 #Ep01
10 phút tập CƠ BỤNG NÉT CĂNG // LV.2: Độ khó TRUNG BÌNH | Intermediate Abs Workout | SHINPHAMM
Quan niệm sai lầm về chiều cao | Tập GYM sớm có LÙN không? | Weight Lifting Stunt Growth | SHINPHAMM
Cách ăn và tập để thoát khỏi Skinny Fat NHANH | Tập toàn thân cho Skinny Fat | SHINPHAMM
Việt Nam hay Nhật Bản sướng hơn? Đi xa để trở về! | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep1
Những SAI LẦM KHI TẬP NGỰC khiến cơ bắp chậm phát triển | Why Your Chest Doesn't Grow | SHINPHAMM
10 phút TẬP CHÁY CHÂN tại nhà🔥(không dụng cụ) | Burning Leg Workout | SHINPHAMM
Tập TOÀN THÂN tăng cơ TOÀN THÂN cho mọi đối tượng (phần 1/2) | Full Body Workout | SHINPHAMM
Hạ cánh, shock văn hoá ngược & cơm mẹ nấu | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep7
Tập NGỰC & TAY SAU tại nhà KHÔNG CẦN DỤNG CỤ | Chest & Tricep At Home | SHINPHAMM
TOP 6 BÀI COMPOUND để KHOẺ & KHÔ ĐÉT cho mùa hè 2023 | Strong & Shredded | SHINPHAMM
Cổ tay có to lên được không? Các bài tập cho cổ tay | Wrists exercises | SHINPHAMM
Hướng dẫn CHỐNG ĐẨY đúng cách cho người mới bắt đầu | How to Push Up | SHINPHAMM
Khi nào thì nên tăng tạ? Tăng bao nhiêu là đủ? | Quản lý tăng tiến trong luyện tập | SHINPHAMM
đừng săn sale "sốp pi'' nữa mà tập trung vào đồ chất lượng nhé 💪