Home
FitDesign EP3 : กล้ามหลังต้องเป็นแผ่นโดยฮัทชิ้ว Ft.พี่ชิน Hero Athletes
FIT DESIGN PRIME
25 ต.ค. 2019
การดู 36,465 ครั้ง
FitDesign EP4 : ฆาตกรรมแขนโดยฮัทชิ้ว Ft.พี่ชิน Hero Athletes
FitDesign EP6 : เจาะลึก DEADLIFT ทุกขั้นตอนดูแล้วอ๋อแน่ Ft.พี่ชิน Hero Athletes
FitDesign EP5 : ขาเท่ห์ไม่จำเป็นต้องใหญ่โดยฮัทชิ้ว Ft.พี่ชิน Hero Athletes
เจาะลึก 7 ท่าสร้างกล้ามหลัง
อยากเพิ่มอกและหลังให้ใหญ่ เวลาน้อย ต้องเล่นแบบ Hero Athletes X FITDESIGN
สาเหตุกล้ามหลังไม่พัฒนา หยุดทำสิ่งนี้
5 ท่า ลดพุงย้วย แก้ผิวหนังเหี่ยวย่น ที่เห็นผลเร็วที่สุด I อยากลดพุงต้องดู !! I FITDESIGN
FitDesign EP10 : เทคนิค Bench Press ที่หลายคนไม่รู้ Ft.พี่ชิน Hero Athletes
ทางลัด สร้างกล้ามแขนใหญ่ ล่ำ แน่น แค่ 5 ท่าจบ I Fit Design
ไหล่ไม่ตัด!! แก้ปัญหาโลกแตก ลองโปรแกรมนี้รู้เรื่อง
สูตรลับ ที่คุณไม่เคยรู้ … เล่นขา ยังไง ให้ได้ช่วงบนด้วย | HERO ATHLETES X FITDESIGN
วิ่งอยู่กับที่ ให้ลดไขมันได้ และให้เบิร์นเหมือนวิ่งที่ลู่ !
FitDesign EP7 : ซ้อม DEADLIFT กับพี่ชิน The god of Deadlift!! ขาแทบเป๋ หลังแทบหัก
ลูกกลิ้ง Abs Wheel Roller สร้างกล้ามท้องได้จริงหรือไม่? มีผลวิจัยรับรอง| FITDESIGN
ถ้าเล่นแค่ "ลูกกลิ้งอย่างเดียว" จะสร้างกล้ามท้องได้มั้ย?
คว่ำ-หงาย เปลี่ยนแขนได้ทั้งใบ จับผิดชีวิตเปลี่ยน !!
TOP 9 จัดอันดับท่าสร้างกล้ามหลัง ที่ดีที่สุด ท่าไหนเหมาะกับมือใหม่ และ มือโปร l FIT DESIGN PRIME
4ท่า ปั้นไหล่ให้ใหญ่ กับ แชมป์โลกเพาะกาย พี่หนึ่ง วรกร | สอนละเอียด มีเทคนิค | FITDESIGN
ระเบิดกล้ามอกกับเทคนิคใหม่ล่าสุด! | Naefit X Hero Athlete
สุดยอดสร้างกล้ามหลังกับท่า Deadlift !!