Home
Daily Training- Do it RIGHT!
K boges
4 มิ.ย. 2023
การดู 256,263 ครั้ง
My Foolproof Calisthenics Template
Day 1 Workout. Introduction.
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
What I eat to stay LEAN
How Many Reps Per Day For Muscle Building
The Time is NOW
EVERYTHING You Need (For Health, Fitness, and Aesthetics)
Building Muscle On a Tight Time Budget
The Lesson I Wish I Learned Earlier
Are Squats Destroying Your Knees?
💪🏽 6 PUSH UP VARIATIONS TO BUILD A STRONGER CHEST, TRICEPS, SHOULDERS & BACK 🔥
Can I Workout Every Day?
HOW high reps build muscle
Training For Strength And Size!
Should You Train To Failure?
Calisthenics for Aesthetics: Episode 2- Legs
15 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เบิร์นไขมันทุกส่วน สำหรับมือใหม่ครับ
Nutrition Principles for Getting Lean and Muscular
What You Need to Know About High Frequency Training And Training Splits
Calisthenics for Beginners (2023)