Home
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a strong core!
Tone and Tighten
21 พ.ย. 2018
การดู 2,138,351 ครั้ง
8-Minute Ab Workout - Best Exercises To Tighten Your Stomach And Tone Your Six Pack
NEVER DO PLANKS LIKE THIS | 10 Most Common Mistakes
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
Bowflex® Bodyweight Workout | Three-Minute Perfect Plank
8 MIN PLANK CHALLENGE | No Equipment | 6 PACK ABS
Non-stop lower abs workout at home
9 นาที วิดพื้นที่บ้าน เน้นสร้างกล้ามเนื้ออก ทำทุกวัน!
12-Minute Plank Core Workout - For Toned Abs And A Tight Core
ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld
6 ท่า 10 นาทีสร้างกล้ามแขนให้ใหญ่ด้วยดัมเบลคู่เดียว ทำตามได้เลย Level 1 | FITDESIGN
5-Minute PLANK Challenge | Strong Abs & Core | Joanna Soh
6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere
10000 Steps Workout | Fun, Low Impact, No Jumping Workout | Walk at Home with Improved Health💓
Total Plank Challenge | 10-Minute Plank Core Workout
5 ทางลัด ลดน้ำหนัก บังคับร่างกายให้ใช้ไขมันสะสมแทนน้ำตาล I หมอหนึ่ง Healthy Hero
15 นาที HIIT ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่ายืน ไม่มีแรงกระแทก เหมาะสำหรับมือใหม่
ออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น | Booky HealthyWorld
10 Min Plank Workout with 10 variations - No Repeats No Talking
10 MIN SIXPACK AB WORKOUT
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)