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同じところをぐるぐる思い悩んでしまう人の治療。ポジティブ、ネガティブ?あるがままを受け入れる
精神科医がこころの病気を解説するCh
17 ต.ค. 2021
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知らないと損。精神科医が教える、治療的に正しい不安との向き合い方 #精神療法 #認知行動療法
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嫌な記憶・感情への対処法 #トラウマ #PTSD / How to deal with bad memories
孤独が辛い、嫌なことばかりをぐるぐる考えてしまう マインドフルネスを身につける
この技術は知らないと損。辛いときに「考えない」方法について解説します【精神科医が一般の方向けに病気や治療を解説するCh】
Ⅰ部3章 感情コントロール メンタルヘルス大全第一部第3章 #マインドフルネス
完璧主義(べき思考)に関する雑感 #うつ病 #摂食障害 #強迫性障害 #白黒思考 #早稲田メンタル #精神科医 / Miscellaneous Thoughts on Perfectionism
仕事や人間関係のストレス対策について、質問に答えました
なかなかよくならない患者さんの特徴と解決法
考えない技術 #マインドフルネス #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 #防衛機制 / The Art of Not Thinking
【精神科専門医/指導医による解説】自分を愛する方法 #自己理解 #自分の軸 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
益田裕介から不安がなくなったのはどういうきっかけか? なぜ精神科医になったか?【オンライン自助会2周年特別記念①】
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機能不全家族について解説します #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 / Incomplete family
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うつ病のすべてがわかる 総集編 その② 【作業用】【睡眠導入用】
どうやったら自分を理解できるのか? 自己理解とは何か? #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 / What is self-understanding?
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