Home
รองเท้าวิ่ง 8 แบบ เลือกให้เจอเนื้อคู่ กับ ดร.หนึ่ง OUT RUN | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.4
THE STANDARD PODCAST
แสดงครั้งแรกแล้วเมื่อวันที่ 5 ก.ย. 2021
การดู 29,489 ครั้ง
คุยกับ หมอแอร์ ทุกเรื่องวิ่งที่มีผลต่อ ‘หัวใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.5
หา Happy Pace ให้วิ่งสบาย ซ้อม-แข่งได้ทุกระยะ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.6
ประวัติศาสตร์เบื้องหลัง Lawrence of Arabia (Part 1/2) | 8 Minute History EP.282
ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9
RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3
โกงร่างกายด้วยโภชนาการ ก่อน-ระหว่าง-หลังวิ่ง กินอะไรดีที่สุด | STEP LIFE 21K EP.10
วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว
เส้นทางสายไหม เกี่ยวอะไรกับสุสานจิ๋นซีฮ่องเต้? (Part 1/3) | 8 Minute History EP.279
กางเกงรัดกล้ามเนื้อใส่แล้วดีจริงไหม วิ่งฮาล์ฟฯ ควรหาอะไรมาใช้อีกบ้าง | STEP LIFE 21K EP.2
อดีตแอดมินเชื่อมจิต แฉยับ! โดนบงการให้ด่าคนให้ร้ายมหาเทพเชื่อมจิต I คนดังนั่งเคลียร์
มาราธอนสักครั้งในชีวิต กับ น้าเน็ก พี่ป๊อก หมอเมย์ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.0
เมียเปิดหน้าท้าชน! โต้วางยาฆ่าสามี เปิดใจหมดเปลือกเกิดอะไรขึ้นวันผัวตาย | ลุยชนข่าว | 20 พ.ค. 67
ทำไมการยืดเหยียด (Stretching) จึงเป็นจิ๊กซอว์สำคัญของการวิ่ง | STEP LIFE 21K EP.4 |
ประวัติศาสตร์การรวมชาติเวียดนามเหนือ-เวียดนามใต้ | 8 Minute History Highlight
วิ่ง ไม่เจ็บ กับ เทคนิค Effortless Running - Run2Paradise
เล่นเกมต่อจุด ศูนย์ถึงอัลตร้า ประสบการณ์ทำได้ ของก้อย รัชวิน | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.3
แก่แล้ว ง่วงเร็ว ตื่นเช้า สู้นาฬิกาชีวิตรวนอย่างไร | Top to Toe EP.99
คุยยาวๆ ลึกๆ ทุกเรื่องเจ็บๆ จากการวิ่ง กับ หมอเมย์ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.7
เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.6
ซ้อมวิ่งให้ได้น้ำได้เนื้อด้วยการรู้จักคุม Heart Rate Zone | STEP LIFE 21K EP.3