Home
วิธีออกกำลังกายเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ สำรับคนทั่วไป จนถึง ผู้สูงอายุ ไม่ยากอย่างที่คิด!!!
Stroke Boot Camp by ผศ.นพ.ภาริส วงศ์แพทย์
3 ก.ย. 2022
การดู 214,604 ครั้ง
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต
ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายอย่างไร
ทำยังไงกล้ามเนื้อจะไม่ฝ่อเมื่ออายุเพิ่มขึ้น #sarcopenia
เจาะใจ EP.15 I ไขความลับสุขภาพดีจากการกินกับนายแพทย์บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ I 13 เม.ย 67
Midlife ไม่ Sick 50 ปี แล้วยังมีพลัง - นพ.ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล | มนุษย์ต่างวัย Talk 2023
รวมเพลงลูกทุ่งฮิตเพลงดัง,#รวมเพลงลูกทุ่งยอดฮิต,#ไมค์ภิรมย์พร,#มนต์แคนแก่นคูน,#ตั๊กเเตนช
สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต
(FULL) รายการพิเศษ สุขมxนันทนาxศิโรตม์ ร่วมด้วย อ.ปริญญา ทิ้งทวนคลิปสุดท้าย เดือด ! : Matichon TV
ออกกำลังกายยังไงไม่ให้แก่
พล.ต.ต.ปวีณ พงศ์สิรินทร์: 'ตำรวจ' ปั่นป่วน เพราะมีคนชักใย l มีเรื่อง(อยาก)Live
Live ออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
รับประทานอย่างไรเมื่อผู้สูงวัยมีภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย | สูงวัยวาไรตี้ (27 มิ.ย. 65)
รู้จัก ภาวะการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ (Sarcopenia) ในผู้สูงอายุ
คัดเพลงเก่าๆดังๆ เพลงฮิตติดหูยุค80-90เพราะทุกเพลง🎧
เคล็ดลับ❗️ กินโปรตีน ให้ถูกต้อง ห่างไกลโรคร้าย : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
วิธีเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อสำหรับผู้สูงอายุ | Sarcopenia in Elderly
EP 9 สุขภาพดี ตอน "แข็งแรงได้ แม้อยู่ในวัยเกษียณ "
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด
ฟื้นฟูหลอดเลือดแข็ง ด้วยธรรมชาติบำบัด - หมอนัท Live
[PODCAST] Well-Being | EP.19 - ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร ควรกินอย่างไร