Home
สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
1 มี.ค. 2024
การดู 248,292 ครั้ง
เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต
สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องSitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
5 อันดับ ซีนเด็ดประจำสัปดาห์ สงครามสมรส Ep.09-10 | one31
[Playlist] เปิดฟังในร้านกาแฟ | cozy music with coffee make me happy ☕️
รวมเพลงเพราะๆ ทั้งเพลงเก่า-ใหม่ ไฟล์มาสเตอร์จากช่อง Organ Like Studio ฟังกันจุกๆ
หลุดรองนายกฯ "ปานปรีย์" ลาออก หักหน้า "เศรษฐา" ? | มุมการเมือง | 29 เม.ย. 67
ปรเมศวร์ อินทรชุมนุม: ฟันธง ‘บิ๊กโจ๊ก’ ได้กลับเข้ารับราชการ l มีเรื่องLive
เจาะใจ EP.15 I ไขความลับสุขภาพดีจากการกินกับนายแพทย์บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ I 13 เม.ย 67
ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ [บริหารเข่า : ระดับ1 เริ่มต้น]
แก้ปัญหา "ชาปลายมือ ชาปลายเท้า" กระตุ้นเส้นประสาท ออกกำลังกายสูงวัย-ผู้สูงอายุ หมอชวนฟิต [DeDoctor]
#จันทร์ หญิง ธิติกานต์ อสงไขย บัวแล้งน้ำ
พล.ต.ต.ปวีณ พงศ์สิรินทร์: 'ตำรวจ' ปั่นป่วน เพราะมีคนชักใย l มีเรื่อง(อยาก)Live
เดินออกกําลังกายในบ้าน 10 นาที ฉบับสำหรับมือใหม่-สูงวัย ไม่ปวดเข่า สลายไขมันได้ดีสุดๆ #หมอชวนฟิต
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70
ระบาย "ลม" ลดคัน ภูมิแพ้ หงุดหงิด ปวดตามตัว - หมอนัท Live
รวมเพลงลูกทุ่งสุดฮิต | คอยร้องที่ช่องเม็ก, คอยทางที่นางรอง, วันที่บ่มีอ้าย, ยืมหน้ามาเข้าฝัน,..
7 เทคนิคล้างไขมันจากหลอดเลือดสมอง ใน 3 เดือน | หมอท๊อป EP527
Cardioง่ายๆที่บ้าน ออกกำลังสำหรับมือใหม่ สูงวัย ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง ลดพุง #ออกกำลังกายในแบบของฉัน
ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ บริหารช่วงล่าง ลดอายุ [บริหารเข่า: ระดับ2]