Home
高強度有氧【黃金徒手訓練】10分鐘能跟得完 你也是狠人!│健人訓練│ 2022ep15
健人蓋伊
17 เม.ย. 2022
การดู 187,553 ครั้ง
25分鐘【急速燃燒卡路里】全身徒手鍛鍊 腹肌出現 體脂再見!│健人訓練│ 2021ep29
35 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับสัดส่วน มือใหม่ห้ามพลาด!
【徒手高強度間歇有氧】和蓋伊一起做 15分鐘高效燃脂!│健人訓練│ 2020ep43
蓋伊的身材 這樣的訓練【最新完整課表分享】4天全身訓練乾貨精華!│健人訓練│ 2022ep13
有氧迷思破解!😱 你用跑步練心肺?該怎麼減脂肪?【SBD怪獸講堂 S1:E13】
15 นาที HIIT ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่ายืน ไม่มีแรงกระแทก เหมาะสำหรับมือใหม่
15 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Repeats)
15 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เบิร์นไขมันทุกส่วน สำหรับมือใหม่ครับ
ฟังจีนก่อนนอน ภาษาจีน 100 ประโยคสั้นๆที่ใช้บ่อย
【初階】男女適用!! 20分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 20 MINS Standing Beginner No Jumping HIIT workout
苦練【跳繩365天】從不會跳 進化跳神 躍出極限!│健人腳勤│ 2021ep16
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻
極限減肥【10天都吃一樣】蓋伊挑戰急速減脂!│健人飲食│ 2021ep01
30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪!30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
對決台灣最強【腕力怪物】亞洲冠軍親授 這集學完你就沒對手了!│健人腳勤│ 2023ep26
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
【消除脂肪!】4个HIIT动作帮你快速减脂(含详细计划)
挑戰金牌跨欄女神【一分鐘登階極限】心肺炸裂的蓋伊追得到女神嗎?!feat.謝喜恩│健人腳勤│ 2021ep05