Home
ROAD RUNNERS การฝึกความแข็งแรง สำหรับนักวิ่งถนน EP.1ภาคทฤษฎี โดยอาจารย์ เอกวิทย์ แสวงผล
HugRun
Sep 8, 2024
9,845 views
ประวัติ อ เอกวิทย์ EP 1
เปิดเผยวิธีใช้ ตาราง VCR ออกแบบตารางซ้อมขั้นเทพ
#ฉบับเต็ม 9 ซ้อมหนัก ไม่ได้แปลว่า ซ้อมถูก ตารางซ้อมวิ่งมาราธอนขั้นเทพ กับ อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล
[EP.2 ภาคปฎิบัติ] ROAD RUNNERS การฝึกความแข็งแรง สำหรับนักวิ่งถนน โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล
DSA Meet&Train 2024 By อ.เอกวิทย์ แสวงผล
ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2
EP.7 | Running Drills วิ่งพื้นฐาน อ.เอกวิทย์ แสวงผล | Training Run | Fun Run Ultra | 06.04.2023
Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก [EP.1 ภาคทฤษฎี] โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผล
ฟูล รีวิว รักษารองช้ำ กับหมอเมย์ Day 1
คุยยามบ่าย รองเท้า การวิ่ง อาการบาดเจ็บ
พูดคุยการฝึกซ้อมและการเตรียมตัวแข่ง กับพี่เอียด สุพิศ จันทรัตน์ อดีตทีมชาติไทย PB2.25.27
วิ่ง 5,000 เมตร ใช้เวลากี่นาที? KMS 5000 TIME TRIALS | เต้ยเว้ยเห้ย!!!
Running Drills: ฝึกซ้อมท่าวิ่งที่ถูกต้อง
การหา HR ที่เหมาะกับการซ้อม Long run เพื่อสร้างไมโตรคอนเดรีย วิ่ง SCR และ MCR
บทสรุปช็อตต่อช็อต Copenhagen Half Marathon 2024
ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?
Running Training โดย อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล - For the fast Adizero
ตัวอย่าง การวางเท้า หัดวิ่งกับ อ เอกวิทย์
#ฉบับเต็ม 1 พัฒนาความแข็งแรงสำหรับนักวิ่ง #อาจารย์เอกวิทย์แสวงผล และ ผศ. อำนวย บุญเส็ง
การหา Pace ซ้อม และแข่งให้เหมาะกับแต่ละบุคคล