Home
5 MIN QUICK WARM UP Before Your Workouts I Full Body
SquatCouple
May 2, 2024
95,645 views
23 MIN FULL BODY & ABS WORKOUT I no equipment
12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility & mobility, for tight muscles
WARM UP อบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกาย
20 MIN INTENSE CARDIO FOR FAT BURN🔥 I Super Fun & Sweaty💦
25 MIN LOSE WEIGHT & BELLY I with warm up & cool down
12 MIN TABATA HIIT WORKOUT (Intermediate) Full Body Home Workout, No Equipment, With Tabata Songs!
20 MIN FULL BODY WITH DUMBBELL I all standing, low impact
🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
35 MIN CARDIO + ABS ALL-STANDING I with warm up, high vs. low impact
15 MIN UPPER BODY WITH DUMBBELL (Chest, Back, Shoulders, Arms, Abs)
ฟิตแขน เฟิร์มกระชับ กล้ามหลังเซ็กซี่
20 นาที กระชับหน้าท้องเน้น ๆ เบิร์นไขมัน ด้วยดัมเบล แบบยืน
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
15 MIN FULL BODY STRETCH I for post workout, reduce tightness & improve flexibility
30 MIN FULL BODY WITH DUMBBELL I no jumping, no repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
30 นาที กระชับและลดไขมันหน้าท้อง แบบยืน พร้อมสอนละเอียดทุกท่า