Home
ฟิตแขน เฟิร์มกระชับ กล้ามหลังเซ็กซี่
GNC Thailand
28 มิ.ย. 2016
การดู 1,280,413 ครั้ง
18 นาทีเสกหุ่นสวยแซ่บได้ที่บ้าน
4 ท่า ฟิตขาสวย บั้นท้ายกลมเด้ง
10 ท่า 10นาที เวทแขนกระชับ ด้วยดัมเบล | Booky HealthyWorld
ท่าลดแขน เปลี่ยนแขนย้วยให้เฟิร์มใน 20 นาที ไม่ลดให้มันรู้ไป!
30-min WORKOUT กระชับกล้ามเนื้อ กำจัดเซลลูไลท์ (FIRM+BURN)
Sexy Abs ลดหน้าท้อง สร้างซิกแพคสุดเซ็กซี่
15 นาที กระชับช่วงบน ด้วยดัมเบล (อก, หลัง, ไหล่, แขน, ท้อง)
ออกกำลังกายลดต้นขา แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 25 นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั่วร่าง
8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻
How To Lose Arm Fat
แขนกระชับ ดัมเบล : ลดแขนใหญ่ ไขมันหลัง รักแร้ปลิ้นแบบเห็นผล10นาที
ท่าลดแขนใหญ่ไหล่กว้าง ปีกหลังเซ็กซี่ แบบไม่ยาน! : เวทเทรนนิ่ง&ดัมเบล
20 นาที ปั้นก้น ขาเฟิร์ม ด้วยดัมเบล l Fit Kab Dao
แขนกระชับ เรียว เล็ก 360ํ SEXY TONED ARMS WORKOUT
6 ท่า 10 นาทีสร้างกล้ามแขนให้ใหญ่ด้วยดัมเบลคู่เดียว ทำตามได้เลย Level 1 | FITDESIGN
เวทเทรนนิ่งไหล่สวย แขนฟิต ท่าโดนที่สุด ทำง่าย ใข้ดัมเบลหรือขวดน้ำ
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย
ท่าเวทแขนกระชับด้วยดัมเบลล์ผู้หญิง ลดแขนใหญ่ไขมันย้วย ท่อนบนแซ่บแบบไม่ล่ำ💪
ท่ายืดเหยียดกล้ามเนื้อ