Home
อยากลดพุงต้องทำยังไง
Doctor Tany
15 มิ.ย. 2023
การดู 114,799 ครั้ง
ไขมันสูงถ้าไม่กินยาจะเป็นยังไง
หายใจอย่างไรให้ถูกวิธี
ไม่น่าเชื่อ Influencer เข้าใจผิดเรื่องออกกำลังกาย ที่คนไทยทั่วไปเข้าใจถูกแล้ว!
5 เทคนิค ลดไขมันในช่องท้อง
ลำไส้แปรปรวน #IBS ท้องผูก ท้องเสีย ปวดท้องเรื้อรัง รักษาได้ด้วยตัวเอง
EP.874 ไปบ้านเกิดแม่ย่าไปไหว้บรรพบุรุษ เดินตลาดเก่า หาข้าวต้มกิน ได้ถุงเท้าราคาถูกและดีกลับบ้านไป
Intermittent fasting ทำอย่างไรให้ได้ผลและปลอดภัย #IF #intermittentfasting
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70
โปรตีนจากพืช vs โปรตีนจากสัตว์ แบบไหนดี Plant-based protein vs Animal-based protein
การนอนดึกบ่อยๆ อันตรายไหม
Live Intermittent Fasting ดียังไง แบบไหนปลอดภัย
น้ำมันหมู vs น้ำมันพืช ความรู้เดิมถูกอยู่แล้ว #Saturatedfat #Transfat #Unsaturatedfat
นอนถูกวิธีกล้ามขึ้นได้!
ออกกำลังกาย Cardio อย่างไรที่ได้ผล
ถ้าต้องนอนดึก นอนน้อยประจำ ควรดูแลตัวเองอย่างไร
5 ขั้นตอน ลดน้ำหนักใน 30 วัน ลดไขมันได้ทั้งตัว I หมอหนึ่ง Healthy Hero
นอนกรน แก้ได้ด้วยการออกกำลังกายแบบนี้
ไม่อยากพุงป่องตลอดไป ให้เปลี่ยน 4 ข้อนี้
ลดน้ำหนัก 14 วัน 4 กิโล เริ่มยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero
3 เทคนิคเผาผลาญไขมัน “โดยไม่ต้องออกกำลังกาย” ลดพุง ลดขา ลดไขมันรอบเอว เร่งด่วน