Home
แอโรบิคผู้สูงอายุง่ายๆ 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก
Joy Derka
Mar 12, 2023
64,546 views
แอโรบิคผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderka
"ทอร์นาโดยักษ์"ถล่มจีน "ญี่ปุ่น"เกือบครึ่งแสนหนีน้ำท่วม | TNN ข่าวค่ำ | 21 ก.ย. 67
35 นาที แอโรบิคสูงวัย ใช่เลย // workout for older adults @joyderka
แอโรบิคผู้สูงอายุ 30 นาที // ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก
"พี่น้อง 2 ป." ปฎิบัติการรบ "คู่ขนาน" | เนชั่นสุดสัปดาห์ กับ 3 บก. | 21-9-67 | FULL| NationTV22
ภาคเหนือระทม! ฝนถล่มลำปาง น้ำป่าหลากท่วมอ่วม - เปิดสาเหตุน้ำท่วมพะเยา ยันมีแจ้งเตือน
แอโรบิคผู้สูงอายุง่ายๆ 30 นาที ไม่มีท่ากระโดด
เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่มีท่ากระโดด // แอโรบิคผู้สูงวัย @joyderka
คาร์ดิโอโซน 2 ลดไขมันทั่วร่าง
E75_2 การออกกำลังกายเพื่อผู้สูงวัยแข็งแรงและกระฉับกระเฉง E75
คาร์ดิโอลดพุง ท่ายืน แอโรบิคง่ายๆ 30 นาที
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน
แอโรบิคง่าย ๆ 40 นาที เผาผลาญ 350 Kcal
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
WorkoutWithPraew - Cardio15 นาที แบบผู้สูงอายุ
Ep.13เต้น15นาที เต้นออกกำลังกายง่ายๆเพื่อนๆเชิญทางนี้
แอโรบิคเพื่อสุขภาพ 30 นาที