Home
โปรแกรมฝึก 10K sub1 กับโค้ช คม คูสุวรรณ และถามตอบปัญหาเรื่องวิ่ง
runner's journey
16 ก.ค. 2020
การดู 39,631 ครั้ง
วางโปรแกรมซ้อมวิ่งด้วยตัวเอง โดยโค้ชสุกี้
ไม่ใช่แค่ขากับใจ กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างที่สำคัญ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.8
How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที
รวมเพลงเก่าเพราะๆ
Night Run Nakorn Lampang 2024 Night Run ที่บ้านเกิดของคุณแม่
Running Drills: ฝึกซ้อมท่าวิ่งที่ถูกต้อง
คุยกับเต้ย พงศกร
อิเทน หมู่บ้านที่เปิดให้โลกดูว่า ทำไมชาวเคนยาจึงวิ่งเร็ว | EP.166 | เรื่องเล่าโลกกีฬา | T Sports 7
podcast ep68 มือใหม่ซ้อมไป 10 k
ฝึกวิ่งแบบ "รู้สึกตัว" สไตล์พี่โทล Tollmahawk 🦅|| Where2RUN
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก
Talk With Xa : Sub 35 min 10k ซ้อมยังไงดี! กับ พี่อ้น วรวุฒิ แก้วหาญ เรามานั่งคุยกันก่อน [EP.2]
หาตารางซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอนอย่างไรให้เหมาะกับตัวเอง | STEP LIFE 21K EP.1
นักวิ่งกับกรดแลคติก?! และประโยชน์ต่างๆ ของการฝึกซ้อม Lactate Threshold [CLUB 052]
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก
👟10 รองเท้าวิ่งที่ควรมีในชั่วโมงนี้ 🏃♂️โดย คุณโป้ง Run2Paradise
podcast ep 69 เขาทราย part 2 ซ้อมยังไงเพื่อไปฮาล์ฟแรก
ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?
คุยกับนักป้ายยา เราจะวิ่งมาราธอนไปทำไม l 1st MARATHON RUNNER
How to Run Sub 60 min.10km : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 60 นาที