Home
Interval 400x8 Avg Pace 3.35 ภาระกิจสุดท้ายก่อนออกล่าลิงบางแสน10 ระยะ 5K
Therunningboy
May 16, 2024
2,785 views
วิ่งไปคุยไปกับ Therunningboy รูปแบบการฝึกซ้อม+การซ้อม "จากนักดื่มสู่นักวิ่ง" #Ep1 #oregoncircuit
วิ่ง300Jog100 คุมเพซ3.40 15เที่ยว บรรยากาศการฝึกซ้อม #interval
หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3
หมอนนางมินิมาราธอน ครั้งที่5 ขาแรงมารวมตัวกันโดยมิได้นัดหมาย ระยะ 5K #monnangminimarathon
300m x 20 พัก 40 วินาที
ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2
พูดคุยกับบิ๊กถึงการฝึกซ้อม PB Halfarathon 1.20 และแนะนำรองเท้าวิ่งใน Therunningboyชวนคุย EP.1
Track Running วิ่งกับพี่รัฐและนายกตุ้ย 10ปีAnniversary บางแสน21
สาเหตุของการบาดเจ็บของนักวิ่ง โดยโค้ชบุญนาค ชูเลิศ #therunningboyชวนคุย
Tips for a Faster 5K - ลดเวลาจาก 29 นาทีเป็น 18 นาที
ภารกิจ SUB4 คุมเพซไม่ดูนาฬิกา ในรายการ Pattaya Marathon 2024 ในนะยะ42.195 Full marathon
Skechers Pacer Challenge คัดตัวเป็นPacer บางแสน21 2024 Bangsaen21 Aniversary 10ปี
VCR คือ อะไร เกี่ยวอะไรกับ นักวิ่ง คุยกับ อ. เอกวิทย์ EP4
วิ่ง 5,000 เมตร ใช้เวลากี่นาที? KMS 5000 TIME TRIALS | เต้ยเว้ยเห้ย!!!
การซ้อมวิ่งคุมหัวใจ120ครั้ง 90นาที Long Slow Distance #LSD
บทสรุปช็อตต่อช็อต Copenhagen Half Marathon 2024
พูดคุยการฝึกซ้อมและการเตรียมตัวแข่ง กับพี่เอียด สุพิศ จันทรัตน์ อดีตทีมชาติไทย PB2.25.27
PATTAYA MARATHON 2024 ระยะ10K
20 เคล็ดไม่ลับ...จากโค้ชวิ่ง "ระดับโลก" [CLUB 053]
ตัวอย่าง การวางเท้า หัดวิ่งกับ อ เอกวิทย์