Home
อยากไหล่กว้าง ต้องเล่นท่านี้ (ไม่ใช่ท่าที่คิดแน่นอน) + สเตียรอยด์ไหล่กว้าง ? - Hero Athletes
HeroAthletes
Jun 20, 2022
29,979 views
ถ้าบอดี้เวทอย่างเดียวล้วนๆ กล้ามจะใหญ่ ได้มากแค่ไหน?
สร้างไหล่ใหญ่ให้สมบูรณ์ด้วยเคล็ดลับจากนักกล้าม เล่นยังไงเล่นท่าไหนมีเทคนิคอะไรบ้าง?lFIT DESIGN PRIME
ไหล่ไม่ตัด!! แก้ปัญหาโลกแตก ลองโปรแกรมนี้รู้เรื่อง
อยากไหล่กว้าง แก้ไหล่ไม่เท่ากัน ใช้แค่ดัมเบล ต้องดู!!
แก้ไหล่ห่อ ไหล่แคบ สามารถเพิ่มความสูงได้
รวม 5 ท่า ไหล่โคตรกว้าง! ( เน้นไหล่ข้าง )
ความแตกต่างระหว่าง Steroid Vs Natural ในการสร้างกล้ามเนื้อ Hero Athletes
[#2] สูตรโกงการเพิ่มกล้ามเนื้อ กับนักเพาะกายอันดับ 1 ของประเทศ Ft.พี่ตี๋ตี๋ l FIT DESIGN PRIME
huakhai X hut anurak เทคนิคเล่นไหล่ให้ 3D
โปรแกรมไหล่สปาตั้น !!
ทำไมผมไม่ใช้ Testosterone ? Cycle ต้องใช้ Testosterone ไหม ? - Hero Athletes
อยากกล้ามใหญ่ อยากพัฒนา ต้องรู้จัก Total Volume และ MRV - Hero Athletes
Hero Athletes - สุดยอดเทคนิคการเล่นไหล่ข้างที่ถูกต้อง!
ควอนตัม…โลกเล็กจิ๋วสุดพิศวง ที่เปลี่ยนทฤษฎีทางฟิสิกส์ไปตลอดกาล | เดอะวิทย์ด้อม
แก้หลังค่อม คอยื่น ด้วย 3 วิธีง่ายๆ ให้ตัวตรง หลังตรง | FITDESIGN
เทคนิคไหล่เต็มกับดัมเบลคู่เดียว
อาวุธลับที่สำคัญที่สุดในการสร้างกล้ามเนื้อ และ ลดไขมัน !
The KOH EP.2 - เดอะโก๋ ตะลุยแดนกล้าม
6 ท่า สร้างกล้ามไหล่ คมชัดลึก!
คัมภีร์ Deadlift ละเอียดและเข้าใจง่ายที่สุดในวงการฟิตเนส!