Home
เดินออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน
Kik Beauty Fit
Premiered Mar 4, 2024
7,601 views
15 นาที ลดทุกส่วน อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ คาดิโอ ไม่กระโดด
เดินออกกำลังกาย 15 นาที
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
เดินลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ
ออกกำลังกายตอนเช้า ลดทุกส่วน 15 นาที ท่าง่าย ทำได้ที่บ้าน
เดินออกกำลังกาย 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อท้ายคลิป
แกว่งแขนลดพุง 10 นาที
เดินออกกำลังกาย 15 นาที เบิร์นไขมัน ลดทุกส่วน
เดินออกกำลังกาย เดินลดพุง 15 นาที
เดินออกกำลังกาย ลดไขมันทุกส่วน 20 นาที
เดินออกกำลังกาย เดินลดพุง 20 นาที
15MIN STANDING CARDIO 5ท่าง่ายๆ เบิร์นไว ไม่ต้องคิดเยอะ
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน ไม่กระโดด
30นาที เวทกระชับทั่วร่าง ด้วยดัมเบล 1 คู่ | Booky HealthyWorld
แกว่งแขน ลดพุง 20 นาที
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
ออกกำลังกาย คาดิโอ 20 นาที ไม่กระโดด
25MIN LOW IMPACT CARDIO
แอโรบิคง่ายๆ ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที
เดินออกกําลังกายในบ้าน 10 นาที ฉบับสำหรับมือใหม่-สูงวัย ไม่ปวดเข่า สลายไขมันได้ดีสุดๆ #หมอชวนฟิต