Home
บริหารร่างกายด้วยไม้พลอง [ป้ามุญมี เครือรัตน์]
กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ
23 ก.ย. 2013
การดู 389,526 ครั้ง
14 ท่าบริหารร่างกาย ผู้สูงอายุ
ฝึกพลอง บริหารร่างกายอยู่ที่บ้าน : ปรับก่อนป่วย (20 เม.ย. 63)
กายบริหาร 15 ท่า
Healthy Friday [by Mahidol] ไม้พลอง แก้ออฟฟิศซินโดรม (2/2) วิธีใช้ ออกกำลังกายด้วยไม้พลอง
ข.ขยับ : ยืดเหยียดแก้หลังค่อมด้วยไม้พลอง (18 เม.ย. 59)
จังหวะไทย กายบริหาร[ภาคกลาง]
เพลงเต้นรำกับโครงกระดูก | เพลงฮาโลวีนที่น่ากลัวและตลก | เมือง Teehee
กายภาพด้วยไม้พลอง (25 พ.ค. 60)
เติ้งลี่จวิน รำลึก 25 ปี
E75_2 การออกกำลังกายเพื่อผู้สูงวัยแข็งแรงและกระฉับกระเฉง E75
รวมเพลง: ไม้เมือง สายลมแห่งความคิดถึง [อย่าปล่อยมือ, ขอเดินด้วยคน, คำสัญญาที่หาดใหญ่]
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัยเป็นโรคกระดูกพรุน 1
การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยวิธีรำไม้พลอง
รวมเพลง ลำภูไท ดนตรีบรรเลง เพราะที่สุดในโลก
ท่าออกกำลังกายง่ายๆ 5 ท่า สำหรับผู้สูงอายุ
E75_1 คำแนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สำหรับผู้สูงอายุ
5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป
🌷เพลงหวานฟังเพลิน🔉
แบบฝึกการทรงตัว (Balance)