Home
Day 18 - 1 Month Pilates Plan // 20MIN ‘Hourglass’ Full Body Sculpt // no repeats, beginner friendly
Madeleine Abeid
แสดงครั้งแรกแล้วเมื่อวันที่ 10 พ.ย. 2023
การดู 90,966 ครั้ง
Day 19 - 1 Month Pilates Plan // 20MIN Stretch & Strength // no repeats, beginner friendly
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
강예나의 씬씬 제 15화! 내돈내산, 데카트론 일립티컬 기구 언박싱 과 조립과정, 그리고 후기~ 알려드립니다! ^^
Day 17 - 1 Month Pilates Plan // 20MIN Toned Abs & Mobility // no repeats & beginner friendly
เพลงผ่อนคลายที่ไพเราะ • เพลงเปียโนและเพลงกีตาร์ที่แสนสงบสุข | Sunny Mornings
30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout
30 MIN FULL BODY WORKOUT || Power Pilates With Weights (Moderate)
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Beginner Pilates (No Equipment)
15 min BOOTY AND THIGHS MAT WORKOUT | No Equipment | Pilates Style Routine
30 MIN STANDING PILATES || Full Body Workout (No Equipment)
20 MINUTE FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates
30 Min Standing Pilates Slim Legs + Round Butt + Defined Abs | Burn Fat + Tone Muscle | No Jumping
Day 16 - 1 Month Pilates Plan // 20MIN Arms, Abs & Back Pilates // mobility, tone & pain relief
Full Body Mobility Routine | Train Like a Ballerina
15MIN Hourglass Abs & Waist Pilates // toned abs + defined waist // all level friendly
Day 20 - 1 Month Pilates Plan // 5MIN Hourglass abs // toned abs + waist // no repeats
15 min Intense HIIT for Fat Burn | Standing & No Equipment