Home
Cần phải nạp bao nhiêu Protein: Các cách tính, hiểu nhầm & lời khuyên | Protein Intake | SHINPHAMM
SHINPHAMM
30 ก.ย. 2021
การดู 101,113 ครั้ง
CREATINE - Thần Dược hay Độc Dược? | Cách sử dụng Creatine | SHINPHAMM
Hướng dẫn cơ bản về dinh dưỡng, chia thực đơn theo Macro | DIET 101 | SHINPHAMM
Thực đơn giàu PROTEIN đơn giản chỉ 60K cho người sống một mình | Meal Prep NGON BỔ RẺ | SHINPHAMM
Thiếu NGỦ có làm MẤT CƠ? | Is Sleeping Important for Muscle | SHINPHAMM
4 LÝ DO khiến bạn TẬP NGỰC mãi không lên & GIẢI PHÁP | Why Your Chest Won’t Grow | SHINPHAMM
Cách tính calo cơ bản - Bạn cần ăn bao nhiêu calo để tăng / giảm cân? | EAT CLEAN NHẬP MÔN
สอนพื้นฐาน Excel ตั้งแต่เริ่มต้น แบบครบจบในคลิปเดียว!!
Protein là gì, có cần protein không? | Do we need protein? | SHINPHAMM
Tập thế nào để MẶC ĐỒ ĐẸP HƠN (kèm lịch miễn phí) | Train To Dress Better | SHINPHAMM ft @_tk.p
Hướng dẫn Thở & Gồng bụng đúng cách khi tập | How to Breathe During Workout | SHINPHAMM .ft Duy Picp
Ca sỹ Hoàng Dũng muốn cơ bắp hơn, chẳng cần có động lực cũng đi tập | THE ANTIGRAVITY SHOW S2 #Ep06
Đăng Béo chia sẻ về Fitness Influencer: vai trò, niềm tin, minh bạch | THE ANTIGRAVITY SHOW S2 #Ep04
Hạ cánh, shock văn hoá ngược & cơm mẹ nấu | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep7
EP.8: Một này nạp bao nhiêu Protein là đủ? | FIRST LIVES | An Nguyen Fitness
Ăn Protein Bao nhiêu là đủ? Ăn nhiều có Hại không?
CÁCH TÍNH CALO GIẢM CÂN DỄ NHẤT | Ăn bao nhiêu là an toàn?
Cách Ăn Uống TỐT NHẤT & TĂNG CƠ NHANH NHẤT Cho Người Mới [SERI 30 BUỔI] | DINH DƯỠNG TẬP LUYỆN
Hướng dẫn KÉO XÀ cho người mới bắt đầu | How to pull up | SHINPHAMM
TĂNG CÂN TĂNG CƠ THÌ ĂN NHƯ THẾ NÀO? #short
Xây Dựng thực đơn, Dinh Dưỡng cho tập luyện | hướng dẫn sử dụng MYFITNESSPAL đúng cách | SmallGym