Home
CREATINE - Thần Dược hay Độc Dược? | Cách sử dụng Creatine | SHINPHAMM
SHINPHAMM
25 ส.ค. 2022
การดู 133,784 ครั้ง
Cần phải nạp bao nhiêu Protein: Các cách tính, hiểu nhầm & lời khuyên | Protein Intake | SHINPHAMM
Thiếu NGỦ có làm MẤT CƠ? | Is Sleeping Important for Muscle | SHINPHAMM
ทายศัพท์ 50 คำ 3 พยางค์ ไล่ระดับความยากจาก Easy ถึง HELL!!! | คำนี้ดี EP.1066
Thực đơn giàu PROTEIN đơn giản chỉ 60K cho người sống một mình | Meal Prep NGON BỔ RẺ | SHINPHAMM
Protein là gì, có cần protein không? | Do we need protein? | SHINPHAMM
CÁCH SỬ DỤNG CREATINE KHOA HỌC
I Tried Creatine for 30 Days
Những SAI LẦM KHI TẬP NGỰC khiến cơ bắp chậm phát triển | Why Your Chest Doesn't Grow | SHINPHAMM
Tập thế nào để MẶC ĐỒ ĐẸP HƠN (kèm lịch miễn phí) | Train To Dress Better | SHINPHAMM ft @_tk.p
Cách ăn và tập để thoát khỏi Skinny Fat NHANH | Tập toàn thân cho Skinny Fat | SHINPHAMM
Tìm hiểu về Creatine p1/3: Creatine là gì? | SHINPHAMM #shorts
TẬP BAO LÂU CÓ 6 MÚI? TỶ LỆ MỠ bao nhiêu thì BỤNG ĐẸP | Fastest Way To Have 6 Pack | SHINPHAMM
Các cách chia lịch tập phù hợp cho từng đối tượng | Common Workout Split | SHINPHAMM
Các LỖI TẬP BỤNG cần phải tránh | Top Abs Training Mistakes | SHINPHAMM
Kĩ Thuật tập LƯNG XÔ hiệu quả - cho thi đấu Men's Physique | SmallGym x @DANGBEOO
20 Minute - Lower Body Workout using Dumbbells [Build muscle & strength]
สอนพื้นฐาน Excel ตั้งแต่เริ่มต้น แบบครบจบในคลิปเดียว!!
สอนพื้นฐาน JavaScript ทั้งหมดแบบจบในคลิปเดียว !! 🔥
Việt Nam hay Nhật Bản sướng hơn? Đi xa để trở về! | SHINPHAMM w/ KIENPHAM | LUNCH BREAK S2 Ep1
DÙNG WHEY ĐÚNG CÁCH NHƯ THẾ NÀO ??? #shorts #supplement #gym