Home
The Best Ways To Improve Your Posture
Motus Rx Physical Therapy
25 ม.ค. 2024
การดู 47 ครั้ง
8 simple Japanese habits that will make your life so much better!!
สวดมนต์ก่อนนอน แผ่เมตตา แผ่ส่วนกุศล และขออโหสิกรรม | PURIFILM channel
30 minute Cardio Drumming with Ashley and the Grrrlz!
7 Easy Ways to Improve your Facial Attractiveness
6x Life-Changing Healthy Habits in 2024 | How to Build Motivation, Consistency & a Positive mindset!
10 นาที ลดหน้าท้อง , เหลาต้นขา เบิร์นไขมันได้ 300 แคลอรี่
Gentle Chair Yoga
ฟังแล้วพูดตาม 150 ประโยคภาษาอังกฤษ 1 ชั่วโมงเต็ม (Part 1) | คำนี้ดี EP.1047
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้
#LiveWholeHealth: Chair Yoga
สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องSitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
Thoracic Extension On A Foam Roller
Somatic Full Practice #1: Body Scan
Chair Fit Camp - Seated Dumbbell Shoulder Workout
นำนั่งสมาธิ 10 นาที (ช่วยให้จิตสงบง่ายขึ้น) ทำทุกวันชีวิตดีขึ้น พลิกชีวิต จากร้ายกลายเป็นดี
Cupping Variations of the Quadriceps
10 ท่าลดแขนที่ดีที่สุด แบบยืน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
เครื่องเผาผลาญไขมันในร่างกาย 25 นาที - ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วสุด ๆ ที่บ้าน
Release Neck & Shoulder Tension in 30 seconds: NO STRETCHING| Feldenkrais Style