Home
[LU17] Tập Lưng Đúng Cách - Rack Pull
Swequity
20 ส.ค. 2020
การดู 23,901 ครั้ง
สวดมนต์วันพระ 15 ค่ํา บทสวดวันพระใหญ่ เปิดฟังและสวด เสริมศิริมงคล
How To Rack Pull - Increase Your DEADLIFT!
Kĩ Thuật tập LƯNG XÔ hiệu quả - cho thi đấu Men's Physique | SmallGym x @DANGBEOO
ดนตรีนั่งสมาธิ 1 ชม.
So sánh Conventional Deadlift vs Sumo Deadlift | Compare Deadlift Variations | SHINPHAMM
ไต่ปุยจิ่ว ธิเบต พระแม่กวนอิม [ต้นฉบับของแท้] เพราะที่สุดในโลก ฟังทุกวัน เสริมโชคลาภ สุขกายสบายใจ
ออกกำลังกาย 15 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ลดทุกส่วน ท่าง่าย เห็นผลไว
Lats | Straight-Arm Pulldowns Perfected!
Kĩ Thuật tập LƯNG XÔ hiệu quả | SmallGym x @DANGBEOO
Xây dựng Lưng & TAY TRƯỚC với Tạ Đơn | 1 Tuần Tạ Đơn | Back & Biceps Dumbbell Workout | SHINPHAMM
[L1] Tập lưng và xô đúng không phải đơn giản!
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้
[DS01] Hướng Dẫn Tập Đùi Sau Đúng Cách - Lying Leg Curl
TRANH CÃI: Có Thực Sự Cần DEADLIFT trong lịch tập Tăng Cơ Tối Ưu!? Thứ 3 kỹ thuật | SmallGym
Hướng dẫn một buổi tập lưng xô cơ bản dành cho tất cả mọi người | Simple Back Workout | SHINPHAMM
Seri thứ 3 kĩ thuật - COMBO 3 bài ĐÙI SAU tại nhà chuẩn như Gym cho Nam và Nữ | SmallGym
Cách TẬP VAI hiệu quả hơn VỚI TẠ ĐƠN | Effective Dumbbell Shoulder Workout | SHINPHAMM
[DL1] Hip hinge, chuyển động cơ bản của deadlift
Tập chân cực tiện với calisthenic | Calisthenic leg workout | SHINPHAMM
6 bài tập cho một buổi tập chân hiệu quả | My 6 Favourite Leg Exercises | SHINPHAMM