Home
TRANH CÃI: Có Thực Sự Cần DEADLIFT trong lịch tập Tăng Cơ Tối Ưu!? Thứ 3 kỹ thuật | SmallGym
SmallGym
แสดงครั้งแรกแล้วเมื่อวันที่ 12 มิ.ย. 2023
การดู 27,880 ครั้ง
DEADLIFT 230KG? Cách Deadlift khoẻ như VĐV Powerlifting | Deadlift Like A Pro | Shinphamm ft. Anh Tú
Xử Lí 40 Lí Do Làm Bạn Bỏ Tập Chân - Thứ 3 Kỹ Thuật | SmallGym
Thứ 3 kỹ thuật - DEADLIFT EP.2 Lựa Chọn Form Tập Phù với TỈ LỆ CƠ THỂ !? SmallGym
Thứ 3 kĩ thuật - đẩy Ngực toàn vô Vai Trước với Tay Sau!??? Nguyên tắc Tập Ngực hiệu quả | SmallGym
SFR - Tại sao các IFBB Pro dần bỏ BIG 3 - COMPOUND ? Nhưng "người mới" vẫn nên TẬP!? | Smallgym
Đau Đầu Gối Khi Tập Tạ (NGUYÊN NHÂN BẤT NGỜ và CÁCH KHẮC PHỤC!) Thứ 3 kĩ thuật | SmallGym
Hướng dẫn cách SQUAT KHOẺ NHẤT | Strong Low Bar Squat | SHINPHAMM ft. vđv Phạm Anh Tú
So sánh Conventional Deadlift vs Sumo Deadlift | Compare Deadlift Variations | SHINPHAMM
Seri Thứ 3 Kĩ thuật | Cách tập cơ cầu vai (Traps) hiệu quả | Hướng dẫn tập CẦU VAI đẹp | SmallGym
Ngưỡng Thất Bại Là Gì - Những Bài Tập Nào Không Nên - 3 LEVEL Tập Đến Ngưỡng Thất Bại Trong Thể Hình
Mẹo tập đúng TẤT CẢ bài tập Thân Trên | SmallGym
Làm Chủ Phòng Gym Chỉ Với 9+1 Bài Tập @T3kythuat
Seri thứ 3 kĩ thuật - Tất tần tật về kĩ thuật Tập Chân LEG PRESS | SmallGym
Bí thuật LƯNG V-tape | bí kíp Hack Lưng RỘNG HƠN | Thứ 3 kĩ thuật | SmallGym
Một set là ĐỦ - One Set to Failure (HIT) - CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ | SmallGym x Dorian Yates
Seri thứ 3 kỹ thuật - Tạ Đơn vs Tạ Đòn | CÁI NÀO TÁC ĐỘNG CƠ NGỰC NHIỀU HƠN !? SmallGym
Cách Tập DEADLIFT Đúng Để Tăng Mức Tạ (4 SAI LẦM BẠN THƯỜNG MẮC PHẢI KHI DEADLIFT) #NGUYENCAOLAM
TẬP BỤNG để làm gì!? - Giải phẫu chi tiết CƠ BỤNG | SmallGym
Tại Sao Phải Tập Đến Thất Bại? Tập Đến Thất Bại Có Quan Trọng Đối Với Phát Triển Cơ Bắp? SmallGym
KHÔ ĐẾN TẬN XƯƠNG Ep.6 - Vai và Tay Sau buổi 2 | SmallGym