Home
เสียเหงื่ออย่างปัง กับคาร์ดิโอสุดเข้มข้น
Fit Kab Dao
15 ก.ค. 2023
การดู 2,124 ครั้ง
30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao
15 ท่ายืน กระชับหน้าท้อง ดีที่สุด l Fit Kab Dao
10 ท่ายืน ลดต้นแขนที่บ้าน เห็นผล 14 วัน l Fit Kab Dao
10 ท่าลดแขนที่ดีที่สุด แบบยืน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
ใครอายุ 30+ ต้องหยุดฟัง ! เพราะคุณอาจจะทำแบบนี้อยู่ไม่รู้ตัว อยากเข้าร่วมชาเลนจ์ทักไลน์ @fitkabdao
ใครเป็นสายกินดึกต้องฟัง 📌 #เบิร์นไขมัน #การลดไขมัน #workout #ฟิตกับดาว #ลดพุงลดไขมัน #สุขภาพ
วิธีทำท่า Warm Up ที่ถูกต้อง ✅ #exercise #สร้างกล้ามเนื้อ #workout #ฟิตกับดาว #ท่าออกกําลังกาย
พออายุเข้าเลข 3 ทำไมมันอ้วนง่าย 📍 แล้วทำยังไงถึงจะกลับมาเหมือนตอน 20 ต้นๆ #ฟิตกับดาว #ชาเลนจ์
ใครรู้ตัวว่าระบบเผาผลาญพังต้องห้ามเลื่อนผ่าน !! รีบพิมพ์ "พร้อมฟิต"หรือทักไลน์ @fitkabdao
30 นาที เล่นหน้าท้องล่าง กำจัดไขมันหน้าท้อง ห่วงยาง ทำได้ไม่เบื่อ (ท่าไม่ซ้ำ)
รวม 10 ท่า ต้นแขนกระชับ เห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao
วิ่งเอาชีวิตรอดจาก ตุ๊กตาหลอน ”ลาแบแบ้” Ft.Epic time
โปรแกรมพิลาทิสฟรี 14 วัน ! ออกตามได้ง่ายๆที่บ้าน พิมพ์ “พร้อมฟิต” เข้าชาเลนจ์มาฟิตไปด้วยกัน #workout
10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao
กินอย่างไรให้หุ่นดี ที่ทุกคนไม่รู้ อยากผอมต้องดู l #FITตามแตร
ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงกลัวตัวเองอายุจะเข้าเลข 3 ถ้าไม่รู้ต้องดูคลิปนี้ให้จบ 📍 #workout #ฟิตกับดาว
โค้ชสุขภาพเฮอร์บาไลฟ์ปุ๊กกี้ - 35Min Cardio Workout - 35นาที คาร์ดิโอลดไขมันทั้งตัว
ออกกำลังกาย 15 นาที อ้วนแค่ไหนก็ทำได้ ลดทุกส่วน ท่าง่าย เห็นผลไว
10 นาที ท่าลดพุงป่อง ยืนทำ มือใหม่ทำได้ l Fit Kab Dao
เซอร์ไพรส์โลกตะลึง “เสนา หอย” สำเร็จลดถึง 16 กิโลกรัม!