Home
10 ท่า คีตะมวยไทย 10 ล้านครอบครัวไทย ออกกำลังเพื่อสุขภาพ
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
6 ก.ย. 2019
การดู 5,750 ครั้ง
การออกกำลังกายคีตะมวยไทยแอโรบิกส์อย่างถูกวิธี
คีตะมวยไทย
วิธีแก้ปวดกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาทด้วย 5 ท่านี้ | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.96
ฝึกกับพี่ได้ไหม (Ost.ผู้กองยอดรัก ยอดรักผู้กอง) : ศรราม เทพพิทักษ์ [Official MV]
ท่าออกกำลังกายง่ายๆ 5 ท่า สำหรับผู้สูงอายุ
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณกิน "ข้าวโอ๊ต" ทุกวัน (จบในคลิป) | ลดน้ำหนัก ?
สร้างกล้ามก้น(Gluteus)ด้วยท่าง่ายๆ ได้ประโยชน์สุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
คีตะมวยไทย หญิงล้วน Kita Muay Thai: A Spectacular Performance by Female Students
[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ
เพลงคีตะมวยไทย
คลิปวีดีโอคีตะมวยไทย 10 ท่าฯ
การเต้นแอโรบิกมวยไทย ง่ายๆ สไตล์ อ.โอ
10 อาหาร ทำลาย หัวใจ อันตราย สุดๆ (จบในคลิปเดียว) | ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
[คลิป 173] 4 ท่า แก้เข่าเสื่อม แก้ปวดเข่า ในท่านอน
คีตะมวยไทย
วิธีแก้ไหล่ติด ยกแขนไม่สุด #ไหล่ติด #ปวดไหล่ #บัณฑิตกายภาพ #รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต #บัณฑิตคลินิก
สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต
แกว่งแขนลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ
ออกกำลังกายกับ กรุงเทพประกันชีวิต BLA Happy Life คีตะมวยไทยแอโรบิก 15 นาที
สูตรลัด ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ง่ายและเร็วสุดๆ ฟิตทั้งวัน ไม่ปวด ไม่เมื่อย ผู้สูงอายุทำได้