Home
25 กฎทองสำหรับการวิ่งระยะไกล (Long Distance Running) ตอนที่ 1
Por VRR
28 ม.ค. 2022
การดู 4,113 ครั้ง
25 กฎทองสำหรับการวิ่งระยะไกล (Long Distance Running) ตอนที่ 2
โรงพยาบาลธนบุรี : เทคนิคการวิ่งยังไงให้นานขึ้น และไม่เหนื่อย
6 เคล็ดลับสำหรับการวิ่งระยะไกล
วิธีฝึกความทนทาน วิ่งได้ไกลขึ้น นานขึ้น [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]
podcast ep 73 ซ้อมอย่างไรเพื่อไปอัลตร้า กับพี่นะ
Benefits of Base Training : ประโยชน์ 4 ข้อ ของการฝึกวิ่งช้าๆ โซนต่ำๆ ต่อเนื่องเป็นเวลานานพอ
บทสรุป 1st marathon l 1st MARATHON RUNNER
โค้ชเดี่ยว อธิบาย tempo วิธีฝึก ความเร็วระยะทาง
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
คุยครบจบเรื่อง LONG RUN หลักในการฝึกซ้อม โค้ชบุญนาค ชูเลิศ #longrun #running
เปรียบเทียบรองเท้าวิ่ง ASICS Magic Speed 3 และ รองเท้าวิ่ง adidas Adizero Boston 12
anut ep2 ตารางซ้อม 100 ไมล์
podcast ep 288 easy run สำคัญยังไง 15 ข้อดีของอีซี่รัน
บรรยายสรุป การซ้อมน้อยไปมาราธอน
EP4 สูตรการซ้อมมาราธอน long run ฯลฯ
Long run กับ Long slow distance
รีวิวงานวิ่ง PAT Mini Marathon การท่าเรือ วิวสวยมาก อยากให้มาสักครั้ง
5 ประเภทการซ้อมวิ่งมีอะไรบ้าง? ในการฝึกมาราธอน [CLUB 019 : TRAINING TYPE]
Sub 4 hrs. Marathon in 12 weeks :แจกแผนวิ่งมาราธอนต่ำกว่า 4 ชม.ใน 12สัปดาห์ การเช็คความพร้อมและตาราง
ซ้อมวิ่งยาวยังไงดี? (มือใหม่) 🏃🏻😎👍🏻