Home
30 นาที หน้าท้องเฟิร์ม ซิกแพค ร่อง 11 ต้องมา! ท่าไม่ซ้ำ ไม่กระโดด
SquatCouple
16 มี.ค. 2024
การดู 168,710 ครั้ง
25 นาที คาร์ดิโอลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง I รวมวอร์มอัพ + คูลดาวน์
30 นาที HIIT + ABS เน้นปั้นกล้ามท้องแบบยืน มือใหม่ทำได้ มีท่าทางเลือก
15 min STANDING ABS WORKOUT to 🔥LOSE BELLY FAT🔥
땀폭발! 흥폭발! 50분 전신 운동l 50MIN BEGINNER HIIT WORKOUT - No Repeat, No Equipment @shaketwins
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
30 นาที กระชับและลดไขมันหน้าท้อง แบบยืน พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
35 นาที คาร์ดิโอลดน้ำหนัก เฟิร์มหน้าท้อง I รวมวอร์มอัพ + คูลดาวน์, ไม่ใช้อุปกรณ์, ท่าไม่ซ้ำ
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70
35 นาที ปั้นหน้าท้องเฟิร์ม ไม่ใช้อุปกรณ์ I มือใหม่ทำได้, มีท่าทางเลือก, รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ
50 นาที โทนนิ่งกล้ามเนื้อ เบิร์นทุกสัดส่วน ไม่ใช้อุปกรณ์ I รวมวอร์มอัพ ยืดกล้ามเนื้อ ท่าไม่ซ้ำ!
일주일만에 뱃살 빼기🔥30분 서서하는 복근 운동 - 스쿼트X 런지X 점핑X
과식하고 후회될 때! 바로 따라하는 가벼운 유산소 20분!
23 นาที เบิร์นไขมัน กระชับหน้าท้อง
25 HIIT ลดหน้าท้อง คาร์ดิโอแบบยืน SIX PACK มาแน่
20 นาที ออกกำลังกายแบบยืน เน้นลีนหน้าท้อง!
[흥폭발💦] 묵은 체지방 삭제시켜주는 50분 전신 운동 | 50MIN FAT BURNING FULLBODY WORKOUT @shaketwins
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 นาที ช่วงล่างเฟิร์ม หน้าท้องกระชับ I ยืนฝึก, ไม่กระโดด, เหมาะสำหรับมือใหม่
10 Min ALL STANDING ABS Workout | Daily Routine, No Jumping, No Repeat, No Equipment
🔥일주일만에 뱃살 실종🔥 서서하는 복근 운동 50분!!