Home
23 นาที เบิร์นไขมัน กระชับหน้าท้อง
SquatCouple
27 ก.พ. 2024
การดู 352,591 ครั้ง
25 นาที คาร์ดิโอลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง I รวมวอร์มอัพ + คูลดาวน์
12 นาที ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อตึงตัว
30 นาที กระชับและลดไขมันหน้าท้อง แบบยืน พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
15 min STANDING ABS WORKOUT to 🔥LOSE BELLY FAT🔥
20 นาที ออกกำลังกายแบบยืน เน้นลีนหน้าท้อง!
30 นาที HIIT BUILD & BURN เบิร์นทั่วร่าง, กระชับทุกสัดส่วน I ใช้ดัมเบล vs. ไม่ใช้อุปกรณ์, ท่าไม่ซ้ำ
20 นาที ช่วงล่างเฟิร์ม หน้าท้องกระชับ I ยืนฝึก, ไม่กระโดด, เหมาะสำหรับมือใหม่
땀폭발! 흥폭발! 50분 전신 운동l 50MIN BEGINNER HIIT WORKOUT - No Repeat, No Equipment @shaketwins
20 นาที รวมท่าเบิร์นและกระชับทุกสัดส่วน ด้วยท่ายืน
28 นาที เน้นเบิร์นไขมัน ลดน้ำหนัก ด้วยท่ายืน | มีท่าทางเลือก, รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
일주일만에 뱃살 빼기🔥30분 서서하는 복근 운동 - 스쿼트X 런지X 점핑X
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
30 นาที หน้าท้องเฟิร์ม ซิกแพค ร่อง 11 ต้องมา! ท่าไม่ซ้ำ ไม่กระโดด
20 นาที คาร์ดิโอ ลดน้ำหนัก แบบยืน ทำตามง่ายๆได้ที่บ้าน
30 นาที ก้นกระชับ หน้าท้องเฟิร์ม ไม่ใช้อุปกรณ์ I รวมยืดกล้ามเนื้อ ท่าไม่ซ้ำ
35 นาที คาร์ดิโอแบบยืน เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับสัดส่วน มือใหม่ห้ามพลาด!
30 Min ALL STANDING CARDIO - ABS + THIGH Workout | Lose Belly + Thigh Fat | No Jumping, No Repeat
50 นาที โทนนิ่งกล้ามเนื้อ เบิร์นทุกสัดส่วน ไม่ใช้อุปกรณ์ I รวมวอร์มอัพ ยืดกล้ามเนื้อ ท่าไม่ซ้ำ!
20 นาที เวทกระชับทุกส่วน หุ่นเฟิร์มด้วยดัมเบล ยืนฝึก พร้อมสอนละเอียดทุกท่า